Коррекция веса
по какой формуле расчитывается идеальный вес тела???
дурацкие эти таблицы все взеркало смотрите там все видно что такое хорошо что такое плохо)
ВРОДЕ КАК ПО РОСТУ КАК ТО ВЫСЧИТЫВАЮТ.
Раньше рассчитывали по Броку - рост минус сто, теперь рассчитывают ИМТ (Индекс Массы Тела), задайте в поисковике, я забыла, что на что делится.
(Рост - 110) вроде бы
Ни по какой, все фигня. Ну может ИМТ сгодится. А вообще важны плотность и вес костей, соотношение жировой и мышечной ткани, размер головы и вес мозга в конце концов.
Люди разные, строение разное, ИМТ считается так: вес разделить на рост в квадрате (в метрах, т. е. 1,85 - а не 185). Норма От 17 до 23 (иногда 25), но опять есть бодибилдеры, они по сути - дистрофики, т. к. % жира минимальный, но по всем таблицам у них будет лишний вес...
Люди разные, строение разное, ИМТ считается так: вес разделить на рост в квадрате (в метрах, т. е. 1,85 - а не 185). Норма От 17 до 23 (иногда 25), но опять есть бодибилдеры, они по сути - дистрофики, т. к. % жира минимальный, но по всем таблицам у них будет лишний вес...
Индекс массы тела=масса тела в кг :рост в метрах в квадрате, например. Рост 1,68 м : (вес 64 в квадрате) =64 :2,82 =22,7 норма 18,5 - 24,9. Еще есть коэффициент объема талии и объему бедер, 60 талия/90бедра=0,67. У женщин не более 0,87. Вот и вся арифметика: -)
ну чтобы в джинсы влесть))
рост -110см=идеальный вес для девушки.. и не заморачивайся
Рост в сантиметрах минус 100. Это для мужчин, для женщин нужно прибавить 10%.
масса тела делённая на квадрат роста в метрах. получаем число. нормальное значение это 20-25. (меньше 20 - дистрофия, больше ожирение) . 22,5 думаю в самый раз.
(22,5 - для мужчин, для женщин
итак. по формуле делаем алгебраические преобразования:
22,5 = м/(Р в кв. )
м = 22,5 * р в кв. ( идеальная масса тела - 22,5 умножить на рост (в метрах) в квадрате) .
например у меня рост 180 см = 1,8 м. считаем.
м = 22,5 * 1,8 в кв
м = 72,9
удачи.
(22,5 - для мужчин, для женщин
итак. по формуле делаем алгебраические преобразования:
22,5 = м/(Р в кв. )
м = 22,5 * р в кв. ( идеальная масса тела - 22,5 умножить на рост (в метрах) в квадрате) .
например у меня рост 180 см = 1,8 м. считаем.
м = 22,5 * 1,8 в кв
м = 72,9
удачи.
более менее реально лет до 25-*30,на 3см роста 1кг веса. хотя фигуры, телосложение разное у всех. это очень всё индивидуально.
www.galya.ru - всё о диетах и идеальном весе.
Похожие вопросы
- Одержим идеальным весом
- Кто знает формулу для рассчета идеального веса?
- Какой мой идеальный вес?
- Каков ваш идеальный вес?
- Как пользоваться таблицами идеального веса при различных типах телосложения например если у тебя телосложение смесь
- и снова про идеальный вес)) как сбросить лишние кг, если ничего не помогает?
- А вы далеки от своего идеального веса?
- Идеальный вес
- каков идеальный вес при росте 164см? ваше мнение
- Какой должна быть идеальная масса тела?