Как быстро похудеть не бросая грудного вскармливания???Заранее огромное спасибо!(ребёнку 6 месяцев).

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы пищи за счет здоровых натуральных продуктов может быть безвредно или даже полезно.

С осторожностью относитесь только к жирным и сладким продуктам. Вопреки сложившемуся мнению, сладкая и жирная пища не улучшает вкусовые качества грудного молока, а краткосрочное удовольствие может очень быстро смениться еще большим недовольством собой.

Если вы расстроены свои весом и собрались худеть, не сходите с намеченного курса, но в то же время не торопитесь и не мучайте себя. Помните о мудрости «постепенно и с любовью» . Вы поправлялись девять месяцев, так не торопитесь изменить свою жизнь и себя за один день. Здоровый организм и подтянутое тело не появятся за ночь.

Достичь серьезного результата можно только постепенным хорошим отношением к себе – здоровым питанием и занятиями спортом. Тот, кто быстро худеет, как правило, быстро набирает вес снова. Кормления грудью помогает похудеть после родов, но не все сбрасывают вес с одинаковой скоростью.

Если знакомые мамы уже похудели и хвастаются плоскими животами, а вы все еще не достигли намеченной цели, недалеко до огорчений и расстройств по поводу веса и внешнего вида. Один из способов избежать разочарований – наметить реалистичную и подходящую для вас лично цель. Например, не старайтесь похудеть до размера известной модели. Подумайте, какой размер одежды устроит лично вас.

Или же попробуйте прийти к весу, который держался год, когда вы уже были взрослой женщиной, вместо того, чтобы стараться похудеть до своих размеров в возрасте девушки-выпускницы. У похудения могут быть разные цели, причем, достигнув одной, можно перейти к достижению следующей.

Иногда женщине достаточно просто быть в форме, не выдыхаться, бегая за детьми по площадке или поднимаясь по лестнице. Многие чувствуют себя лучше и психологически, и физически сбросив пять-десять процентов веса. А кто-то просто не может по-настоящему насладиться полнотой ощущения счастья, если не поддерживает себя в подтянуто-спортивной форме.

Думай о ребёнке! И будет тебе счастье! :)

Деточка, не мучай себя и не проводи над собой и ребенком рискованных экспериментов - рано или поздно период кормления закончится, и всё должно придти в норму само собой.

Ребенка лучше корми, потом о похудении будешь думать!

А я сбросила 15 кг
меньше есть (а после 5 вообще ни-ни) и прыжками на скакалке (у мя частный дом)
сейчас малому 11 мес и мой вес 60 кг (рост 170)

Никак, пока у тебя маленький ребенок лучше думать о том, чтобы хорошо было ему, а не тебе.

ENERGIE вы вообще читаете вопрос, как можно не кушать если кормит грудью, и какие могут быть физические упражнения, это грудное молоко!
Кристина, как дамочка откормит, вот тогда и пусть худеет, а пока стоит потерпеть, ведь малышу питаться нужно!