Скажите пожалуйста если у тебя 59кг,а нужно 50....за сколько времени сбросишь если занимаешься спортом и на диете?

вес - это показатель вашего образа жизни.. . на 90%... кроме веса у человека есть рост и объем.. . для здоровья нужна стабильнось веса всю жизнь, допустимы небольшие колебания до 3 кг в обе стороны. . для красоты и опять же здоровья у женщин важны выраженность объемов 90-60-90... у мужчин принято восхищаться натренированностью и крепкостью мышц в первую очередь плечевого пояса.. . если вы хотите немедленно сбросить десяток килограмм - это полное голодание. . за неделю вес спадет, кожа обвиснет, мышцы ослабнут.. . народная мудрость говорит: сколько времени вы толстели - пусть 2 года, столько же, 2 года нужно постепенно возвращаться, худея. . причем, осмысленно.. .
лично я как только прекращаю тренировки - начинаю толстеть.. -((( поэтому потеть в зале нужно все время, пока есть силы...

Просто занимайся спортом не останавливайся, а время? Да какая разница....

Все что ты сбросишь сейчас, к тебе вернется лет через 10 семикратно.

Если у тебя спортивное телосложение, и ты занимался спортом до этого. То достаточно быстро, можно за месяц. Если не занимался, то намного дольше. Мес 2,5

2 ДНЯ!!!! Элементарно!!!! Пиши в личку расскажу

ну за пару месяцев, и то если очень постараешься!!!!

2 недели но лучше с диеты слезть
ешь все что хочешь но помаленьку не ограничивай себя в желаниях самое главное научись принимать пищу в радость и тогда и спорт не понадобиться

Вообще, у всех по-разному. ну если говорить о таком весе (т. е. 59 кг - это не ожирение) , то дело должно пойти быстро. уже в конце первой недели диеты будут заметны небольшие результаты.