Пила Лиду, за 2 месяца -25 кг, держалась 6 месяцев, далее за 6 месяцев +18. Продолжаю набирать. Как остановиться?

Если хотите похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!

врать не мешки таскать. если бы вы скинули на лиде 25 кг вы бы уже 6 месяцев лежали в психушке. ну т. е. поищите дураков в другом месте.

Сходите к эндокринологу.

закон давно известен, чем быстрее сбрасываешь- тем быстрее набираешь даже больше, чем сбросил, поэтому нужно худеть медленно. А для этого нужно изменить режим питания и образ жизни

не занимайтесь художественной самодеятельностью. идите к эндокринологу срочно. вес будет нарастать. не ждите. она вас обследует и выпишет вам лекарство снижающее аппетит. все должно быть под контролем врача а не рекламы.

Никак.... потому что не Лида не Люда не Вася не помогут... жрать надо было меньше

срочно увеличить физические нагрузки и сделать их регулярными

Скорей всего причина в том, что вы резко бросили принимать препарат. После двух месяцев приема нужно было еще месяц принимать капсулу через день и месяц через два. Боюсь, что вам придется начать все сначала.