Реально ли продержаться на гречневой диете 1,5 - 2 недели? У кого получалось? какие результаты?

Реально, но для разнообразия посиди на кашах (овсянка, геркулес, пшено,. . ). Готовь их на воде без соли и сахара. не ВКУСНО КОНЕЧНО, зато одно и тоже есть не надоест и РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ ОФИГЕННЫЙ!
Удачи :-)

не советую ТАК себя изводить, достаточно в неделю 3-4 раза гречу использовать как гарнир к овощам и отварной курице, и вообще когда худеете, надо КУШАТЬ, а не изводить себя голодом, но сбалансированно и продуманно, исключив при этом хлеб, мучное, сладкое...

Советы диетолога. Вопросы и ответы.
.
Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.
.
Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина - это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100 процентно то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.
.
Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. На здоровье!
.
Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.
.
Чем полезны регулярные упражнения?
Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.
.
А жареная еда не вредна для организма?
ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?
.
Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.
.
Вредно ли мне есть шоколад?
С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?
.
Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.
.
Полезно ли держать свою фигуру в форме?
В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.
.
Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИ ХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "

моно диета - не очень хорошо.... но я попробовала, за 5 дней поедания гречки сбросила 3 кг

Здравствуйте! Сидел на рисовой, уже год на рис смотреть не могу - подташнивает. С уважением.

Я держалась 8 дней. ОЧЕНЬ сложно!! ! Ну, конечно похудела. Но потом все вернулось обратно :(

Возможно, но одно можно сказать точно: это плохо скажется на Вашей нервной системе.

это нереально. под конец 1го дня я возненавидела гречку

Я сидела три с половиной недели. Похудела на 7 кг, три из них (которая вода) вернулись обратно. больше на гречу даже смотреть не могу!!! =))