на сколько можно похудеть если10 дней ничего не есть?

я 10 дней ничего не ела, пила много жидкости в частности травяные отвары. похудела на 7кг, потом когда выходило из голодовки- еще на 4кг. но через пол года вес опять начал возвращаться.

Советы диетолога. Вопросы и ответы.
.
Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.
.
Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина - это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100 процентно то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.
.
Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. На здоровье!
.
Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.
.
Чем полезны регулярные упражнения?
Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.
.
А жареная еда не вредна для организма?
ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?
.
Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.
.
Вредно ли мне есть шоколад?
С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?
.
Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.
.
Полезно ли держать свою фигуру в форме?
В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.
.
Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИ ХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "

можно совсем исчезнуть. А потом нервная анорексия начнется. оно тебе надо??

Можно заиметь неплохой гастритец.

воду то пить надо все равно-на килограмма 3-4, знакомая худела, да только сознание теряла, и в аварию чуть не попала. Надо с враччами диетологами советоваться прежде чем начинать голодание.

Организм не дурак, он сразу историю вспоминает: голод, блокадный Ленинград, значит надо каждый грамм жира экономить. А потом. кгогда опять начнете есть, он будет еще и про запас набирать, на всякий случай, на случай очередной голодовки. Не похудеете Вы так.

Чем больше начальный вес, тем больше уйдет за время голодовки. Если вы 100 кг, то 10 кг. уйдет в легкую, а если 50, то 3-5 максимум.

вопрос в том, сколько потом наберешь обратно
всю жизнь живешь, толстеешь, за 10 дней что то сбрасывваешь, есть огромный риск остаться дураком не стоит оно того
лучше организовать себя, и потихоньку, каждый день, физические упражнения, и ограничение картошки и булки

ни на сколько, а потом только наберешь!

можно заработать себе язву

ничего-ничего?! ! имхо так можно угробить своё здоровье! этож шок для организма. .
бац! -и ничего...

жиры сжигаются на 7 день голодания, если не есть сутки а пить только воду худаеш на 100 г

Я уже 6 день ничего не ем, единственное только 0,5 кефира в день и все и воду пью, плюс правда на элиптическом тренажере занимаюсь по 3-5 минут 2 раза в день. За 6 дней, ушло 5 кг. Первые 2 дня есть хотелось жутко, а сейчас спокойно смотришь на еду. В обмороки я не падаю. Нормально себя ощущаю. Думаю так продержаться 10 дней и потом потихоньку вводить питание. А вообще за месяц на 12 кг похудела, отказалась полностью от сладкого, мучного, картошки и алкоголя.

Ребята, бл*ть! Что за на*б.... Я когда болела не ела 8 дней, и нечего со мной такого не случилось )))Просто живот болел сначала и все где-то 2 дня, а потом есть не хотелось....

Вспомни верблюда! Для чего у него два горба - про запас. Вот так и твой организм имеет свой запас. Через десять дней твои невидимые "два горба" увеличатся вдвое.
Займись собой. Раздельное питание, больше движения, овощи, фрукты, разгрузочные дни, немного физкультуры, плавание. Легкий ужин, не позднее 2-х часов до сна. Дерзай, у тебя все получится!!!!

Репост (Груша, Апельсин, Гений) Вы сумасшедшая или сумасшедший не пойму, такую бредятину написать. Никто не говорит о профессиональных спортсменов и что каждый должен им быть. Но элементарно соблюдать раздельное питание, однодневную голодовку раз в неделю и хотя бы пробежку через день на моё мнение может каждый для поддержания физического и эмоционального состояния. Ничего в этом страшного и опасного нет. Каждый для себя должен выбирать занятия по своим силам. Кому йога, кому активный спорт. А вы видимо и одной мышцы за всю жизнь не напрягли, вот и пишите такую ерунду и пропагандируете чтоб ничего не делали. Оставьте своё мнение у себя в одном месте и не сбивайте с толку особенно молодёжь. Голодать не нужно, нужно плавно перейти на раздельное питание (что это такое, есть в нете) и лёгкий спорт (бег например), а мучать свой организм не нужно, сделаете только хуже.

за 10 дней максимум 4 кг.
причем если действительно не будете ничего есть!! ! на 2-ой день начнете терять сознание, если решите продолжить на 3-ий день пропадет аппетит и настроение улучшиться (первые 2 дня будете кидаться на окружающих, это железно) , но сознание терять все равно продолжите, на 4-ый день наступит эйфария, просветление, придох наркомана и т. д. сопровождающееся потерей сознания... если себя не жалко (ради 4-х кг. ) - окружающих пожалейте!!!

Ну смотря по телосложения и весу чем больше вес, тем быстрее уходят кг. Вот у меня за один день теряю 500 гр а за ночь почти 2 кг. Я посмотрела на сайтах интернета что более безопасная,,, ГОЛОДОВКА,, это ничего не есть 21 день и я решила голодать 21 дееь. За 2 дня скинула 3 кг.