Коррекция веса

Такой вопрос((((((Я в панике

Всем привет вопрос такой,с воскресения занялась собой,практически ничего жареного хлеба сладкого не кушаю,кефирчик или яйцо сваренное,и после 18.00 не кушаю,вес у меня при моём росте большой((((83 рост 165,так вот 3 дня прошло а у меня вес не убавляется не прибавляется,ещё на велике дома катаюсь и летящая ласточка пью...не понимаю почему не в минус и не в плюс,ведь за три дня хоть на 1 кг то моглож сдвинуться=( Я в панике
Анастасия Хачатрян
Анастасия Хачатрян
95
Ну ты слишком быстро хочешь результатов.. . Давай в таком режиме недельки две
Юлия Гринёва
Юлия Гринёва
14 424
Лучший ответ
организм перешел в режим экономии. вы его ограничили в калориях, он что бы спасти вас экономит.
Ангелинка Волкова
Ангелинка Волкова
19 068
больше физ нагрузки...
Оксана Комендант
Оксана Комендант
18 669
У вас нарушен обмен веществ. Для того, чтобы его восстановить следует правильно питаться. Яйцо и кефир - это не выход. Следует принимать пищу 3 раза в день. Ничего жаренного, сладкого, только сырые овощи и фрукты, вареную курицу есть тоже нужно (белок).
Яночка Мартынова)
Яночка Мартынова)
16 416
подожди, чуток, вот через месяц а то и три ты себя зато вообще не узнаешь, тише едешь-дальше будешь
Юлия Мозговая
Юлия Мозговая
9 714
а ты попробуй измерить талию, бедра. возможно, ты теряешь в объемах, а на весе, пока не отражается. совет тебе-нельзя себя насиловать. диета-это на всю жизнь. просто правильно сочетай продукты. да, и еще, может, у тебя задерживается жидкость. не слушай тех, кто говорит, что надо много пить. пей столько, сколько тебе хочется, а не насилуй себя 2 литрами в день.
@*
@оленька@@!!! ***
5 825
Нужно было сначала просто уменьшить порции, а потом уже "диетить"!
Алла Смекалова
Алла Смекалова
5 756
Нуууууу как бы не так ))))вот если ты оденешь на себя балоневый костюм спортивный и побегаешь часок другой то удет эффект-а так...)))
Гаухар Икембаева
Гаухар Икембаева
4 370
А ты как думала, напряглась на три дня и решила что станешь стройной? Ага, счаз, пахать, пахать и еще раз пахать. А делаешь ты кроме того все не правильно, но указанная проблема пока не в этом.
НМ
Наталия Микасева
4 127
раньше месяца не жди результата, главное- не бросай! удачи!
Anet ...
Anet ...
4 011
нельзя так резко сбрасывать вес, это стресс для организма. для начала надо начать не есть мучное и сладкое, потом например не есть после 18.00-19.00. всё нужно делать постепенно ( даже занятие спортом ).
Татьяна Белоножкина
Татьяна Белоножкина
2 782
Катя яйцо это белок (мясо) .
Для того что бы запустился процес сжигания запасов -
- необходимо что бы процес обмена веществ ускорился, а в вашем случае он замедлился . Обмен веществ ускоряют витамины .
Могу дать детальные консультации, номер дисконта и адрес магазина здорового питания .
ОГ
Ольга Грибова
2 381
не правильную диету подобрала... .
попробуй так:
завтрак-яйцо
обед-150 гр. мяса или рыбы
ужин в 18.00 грейпрут или 2 киви

я тоже долго не могла подобрать диету, а на таком питании начала скидывать.
и лучше 20 кг сбросить за 6 месяцев-так лучше закрепится результат.
Анастасия Агуреева
Анастасия Агуреева
2 289
Подожди не все сразу!!!
ВВ
Виктория Василенко
2 032
Не все сразу, организм так твой устроен
Наталья Танасиенко
Наталья Танасиенко
1 815
не боись-это нормально организм не сразу реагирует. Нужно время. НЕ поправляешся уже +
Диана Нятина
Диана Нятина
571
terpenie vso zavisit ot konstituzii celoveka, nekotorye liudi nacinaiut poteriu vesa cerez 4 nedeli))) Vso u vas polucitsea ne golodaite, metabolizm doljen zanti sto emu ne nado nicego pro zapas ostavleati,
i ne eshte za 2-3 ceasa do sna.
Жанна Корчанова
Жанна Корчанова
305

Похожие вопросы