Я в панике!!!

организм человека-мудрый
как только вы вошли в режим строгой диеты организм понял-что скоро начнется голод и начал все запасать и ныкать-на всякий пожарный случай
а соблюдаете ли вы питьевой режим?
а какая диета?
а как у вас дела с гормонами обстоят?
а витамины вы принимаете натуральные-осбенно во время диеты
а какие физ упр-я делаете?
а ходите ли в баню?
толстеют ведь не от котлет а от лет-прежде всего

когда сидишь на строгой диете обязательно нужно делать фрикции вверх в низ и так без остановок пока ваша диета не попросит пощады

не отчаивайтесь, неделя это мало, результат будет виден после 3=х, не опускайте руки, желаю удачи

Пора с диеты переходить на спорт

Девушка - ну зачем вам строгая диета? Неужели так нравиться изнурять свой организм? Можно просто изменить свой режим питания и все!
Я вот к примеру питаюсь как обычно, но в первой половине дня и меньше чем раньше, вечером кефир или чай или яблоко, за 3 часа до сна ничего - так за неделю скинула 3кг -как это радует!
А вот посидела на гречневой диете 3 дня (гдето месяц назад) , сбросила тоже 3 кг, но потом сорвалась и кг вернулись.
ЗАПОМНИТЕ ничто так не мешает худеть - КАК ЗАПРЕТЫ на те или иные продукты.
Ну и конечно каждый день надо делать комплексную зарядку на все мышцы по 30мин - тогда все будет ОК!
Удачи вам и терпения!! ! Не отчаивайтесь!!!

сама в постоянной борьбе .вчера услышала про Самохину Ужас она постоянно на диетах, а может лучше потихоньку да послабее

Галина, а какая у Вас была диета? Вы не написали.. .
А жить так же, как и "до". Опыт - сын ошибок трудных, не получилось на этой, получится на другой, главное понять, почему эта "не сработала".

не бойтесь. это абсолютно нормально... организм сначала набирает... это не жир набрался.... это вода в организме.... не прекращайте диету. организм начнет примерно через 2-3 недели.... +не забывайте про физические упражнения. но если диета строгая упражнения не должны быть сложными. по полчаса в день присидать качать пресс.... слишком переутруждаться не нужно

Нужно не просто сидеть на диете, а бегать, делать упражнения на пресс,
вести здоровый образ жизни и т. д. =)

Скорее это обмен веществ. Если не разу не сходили в туалет, то понятно, все съеденное еще в организме. У моей подруги так было: неделю сидела на гречке и не похудела, диетолог сказал обмен веществ. Как начала нормально в туалет ходить за 2 недели ушло 16 кг. Пейте больше воды, а если не помогает то купите спец. свечки, хоть они не очень полезны, но результат 100 %. Удачи!

Сразу извиняюсь За некорректность, но вспоминая фотографии людей, освобожденных из немецких конлагерей, могу посоветовать обратиться к ним за рецептом диеты. Вот уж точно " ПОХУДЕТЬСТОПРОЦЕНТОВ"!!!

Не подходит тебе такая диета значит, есть один способ если надо пиши...)

ужас!!! спорт!!!! прес!!