Коррекция веса

люди у меня паника что делать

я ела 4 дня 3 огурца в день и 3 стакана кефира 0 жирности мама это узнала заставила меня утром сегодня съесть творог я съела где то ложек 5 я ужасно не хотела но она надовила и заставила при ней съесть я хотела похудеть за месяц где то на 10 кг при одних огурцах а теперь она будет заставлять каждой утро есть творог как мне быть я не теперь не похудею ? вес 65
Ешь творог по утрам! ТЫ даже ещё быстрее будешь худеть! Если будешь питаться кефиром 0% и огурцами - организм впадёт в спячку и вес встанет!
Татьяна Трубина
Татьяна Трубина
10 979
Лучший ответ
Жир надо не только не набирать, но и сгонять. Лучше физических упражнений в сочетании с низкокалорийной пищей ещё ничего не придумали. Так что обязательно займись спортом.
Оксана Шевчук
Оксана Шевчук
83 623
вот правильно делает мама что тебя заставляет кушать
будешь сидеть на огурцах, заработаешь анорексию и в дурку попадешь
Ирина Павлова
Ирина Павлова
87 625
Похудеешь. А 10 кг это резковато. Лучше растяни по 1 кило в неделю.
Ника *
Ника *
54 193
Вы вообще понимаете чем эта диета может обернутся? 3 огурца в день и кефир, это настоящее издевательство над организмом!
И похудеть за месяц на 10кг просто убийственно для организма! Причем как я понимаю Вам лет 14-15..? Подумайте о своем здоровье пока не поздно.
А вес можно снизить при помощи физ нагрузок и занятий спортом.
ну и дур дом.. .
от творога тебе плохо не станет, тем более кальций тебе нужен обязательно!
писец.... ну творог не помешает таким планам, тем более утром. другой вопрос, на сколько это вообще вредно.. . но это уж тебе решать, думаю знаешь, какие могут быть последствия.. . ко всему этому добавь хороший витаминный комплекс - и мама довольна будет, и для твоего организма поддержка в такой сложный период.
лечить голову.... огурцом.... под язык до полного рассасывания
творог очень полезный продукт, только ешь его без сахара и вместо сметаны лучше заправлять ряженкой (для меньшей жирности.)
Тебе всё правильно посоветовали.
Похудеешь. Даже будешь худеть быстрее чем просто на огурцах.... Твоя мама умница.
А помоемому клевая диета )))) все вкусно и полезно.... и кстати вполне хватает такой наки на целый день
Похудеешь 100%