SOS у меня ПАНИКА что делать???

Вот и я тоже сегодня решила не есть после 6. Я это уже почти полтора года соблюдаю - очень даже помогает. Привыкаешь через неделю где-то. Зато днем можно есть все, но в разумных количествах, разумеется. А вот в отпуск пошла - расслабилась маленько (да еще после дибильной диеты сорвалась, лучше бы ее не начинала, больше не буду сидеть на диетах никогда!!) . Вот и решила вернуть форму. Но сестренка пришла в 7 часов, моих любимых конфет принесла, ну я и наелась, да еще виноградиком придавила)) ) Ну ничего, завтра будет все нормально. Главное - пару деньков выдержать, а там обидно бросать будет))))

хм... нужно держать себя в руках) и выкинуть все сладости

Чем можно помочь? Холодильник забрать у вас?

А если немножечко потерпеть. Захотелось кушать, выпить стакан водички маленькими глотками. И вообще можно питаться по технологии йогов. Есть книги купите попробуйте. Кушайте из самой мелкой посуды, жуйте медленно и не торопитесь, можно одним яблоком наесться, если нарезать его маленькими кусочками. И не покупайте ничего, прбудите в себе жадность к трате денег, ведь на эти деньги можно себе в будущем купить классные вещи! Ходите смотрите на вещи меньшего размера, стимулируйте силу воли! Удачи!!!!

ну все, потолстеете теперь на 100 кг. не расстривайтесь. просто скажите себе что это были последние сладости

Я бы на вашем месте, простите, проблевалась если честно

хочешь диетывспомни ералашь про морковку

успокойтесь. на мясо я думаю Вас резать никто не будет. )))

не страшно - зарядка, а завтра на диету с новыми силами

Просто завтрак был неправильный - вот организм и попытался взять свое.
А как правильно - научу. Пиши.

Такая же ерунда!!!

1 перестать себя обвинять и ругать, ну съела и съела. 2 с диеты всегда срываются, ешь по дефициту и все 3 хочется сладкого, приготовь сама можно заменить вредные на полезные

Представь что это ГОВНО. И все тут=))))
А так ешь много лимона=))))