Витаминно-белковая диета, стоит ли?

В отличии от других малоуглеводных диет, витаминно-белковая диета сочетает в себе преимущества белковых диет и схем раздельного питания. Очень хорошо подходит для быстрого похудения, легко переноситься, проста в исполнении т. к. не содержит экзотических продуктов, сбалансирована по витаминам и микроэлементам. Да и очень приятно за 10 дней сбросить 5-7 кг!

Вообще то это самая распространеная диета-белковая, ну а овощи можно есть при любой диете, только витаминов в них к сожалению почти нет.... В теории они есть, а на практике их нет либо слишком мало, что бы оказать эффект на обмен веществ

Без жиров большая часть витаминов уйдет в белого фаянсового друга без всякого эффекта, ибо большей частью жирорастворима.

Лучшие витамины - в естественном виде. Как ни крути, витаминные комплексы можно рассматривать только как дополнение. А естественный вид витаминов - овощи, фрукты предполагают полезные сложные углеводы.

Без полноценного набора жиров (линолевой, линоленовой и арахидоновой жирных кислот) , страдает кожный покров, ухудшается состояние волос и нарушается работа нервной системы.

На западе очень популярна специальность - диетолог. Это очень сложная наука, необходимо иметь медицинское образование. Отсюда вывод: если диета очень простая или основана на очень простом принципе, скорее всего она и вредна.

Моя сотрудница по роботе села на биковую диету, за по года збросила 18 кг!!!

это бредовая диета, не стоит на нее садиться