Белковая диета. Что вы о ней думаете?

Я лично много чего о ней думаю, т. к. на этой диете похудела за шесть недель на 14 килограмм. И девятый год не поправляюсь. Я правда сидела на безуглеводной диете, что практически одно и то же, т. к. в отсутствие углеводов жиры не расщепляются до конца и практически не усваиваются. По существу, усваивается один белок. Но жиры обязательно нужно есть все равно. Быстрее худеть будете.
Опасна ли эта диета? Ну, во всем нужна мера, как известно. Знаете, говорят - пошли дурака Богу молиться, он себе лоб разобьет.
Я считаю, что эта диета - самая физиологичная при соблюдении двух условий :

1.Не стоит на этой диете сидеть больше трех недель ПОДРЯД. Лучше с перерывами.
2. Пока сидите на диете, обязательно пейте ЩЕЛОЧНУЮ минеральную воду. Типа Боржоми. Ну, боржома сейчас нет, но есть много похожих вод. Например, очень хорошая вода Донат. В Москве продается везде - и в аптеках, и в магазинах.

Кстати, эта же диета может называться очковой, кремлевской и Роберта Аткинса. В основу всех этих диет положен один и тот же принцип - временный отказ от углеводов запускает в организме процесс, который называется кетоз - липолиз. Т. е. быстрое сгорание собственных запасов жира. Причем, худеть на ней Вы будете быстрее, чем если бы вообще ничего не ели.

P.S.За три недели никакого остеопороза не будет. Лишний вес гораздо вреднее для организма и скорее приведет к остеопорозу. А предрасположенность к остеопорозу наследуется. Так что эта диета имеет к остеопорозу весьма косвенное отношение.
А слепо, разумеется, не стоит следовать вообще ничему в жизни. Диетам в том числе. Надо разбираться и понимать, что происходит в организме при любой диете, достоинства и недостатки каждой. И, все-таки, еще раз : считаю низкоуглеводную диету наиболее физиологичной и найменее травматичной для организма.

est risk,ja sidela na kremlevke, skinula 5 kg,no potom prishlos k urologu idti. esli est problemi s pochkami,nelzija na takoi diete.

Милая Ольга! поверьте моему опыту! не стоит слепо следовать диетам! самое главное чтоб поддерживать отличную форму-это физические упражнения! просто нужно в один прекрасный день понять для себя, что ты начинаешь увлекательный путь к совершенству! заставить себя встать пораньше утром, например, и сделать пробежку, по, пока еще, свежему воздуху! тем более сейчас тепло! и вскоре ты без этого жить не сможешь! а питание? Да тебе уже не захочется есть что-то неполезное! а одни белки есть=эт очень вредно, просто желудок испортишь! да и организму нужны кроме белков еще и углеводы, жиры! ВО ВСЕМ ДОЛЖНА БЫТЬ ГАРМОНИЯ! Успехов тебе! =)

Отличная диета для тех, кто любит мясо и может отказаться от сладкого, просто находка.
Сама скинула немало на такой диете.

Думаю и знаю, что остеопороз обеспечен.
"Бросай курить, вставай на лыжи", вот и вся диета.

лучше углеводной или кифирной. но все-таки лучше меньше жрать и больше заниматься физически

Пришлите мне плиз эту диету.