Реально за 3месяца скинуть 7кг? Как?

Нужно отказаться от жирного, сладкого и мучного, и картофеля. Не есть после шести. И ходить по часу в день. Просто обычным шагом. Или бегать.
Если 7 кило-это твой извыточный вес, то всё получится. А если просто хочется стать 45 кило, то это не поможет. Диеты и спорт убивают только излишки. А отгрызает вес от организма только голодание неделями.

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, прием гормональных препаратов, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.
8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.
9)Взять 3 горсти овсяных хлопьев. 0,5л. воды и 50гр. ржаного хлеба. Хлопья с вечера залить холодной кипяченой водой. Положить корочку или ломтик хлеба. Накрыть посуду крышкой и оставить на 12 часов в теплом месте. Утром настой процедить и довести до кипения. Постоянно перемешивая. Принимать по 1 стакану за 10 минут до еды без сахара.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5-6кг. веса.
8.00. – чашка чая с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.

Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Эта диета рассчитана на 10 дней и при строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. А если добавите физические упражнения, то и больше. Через 3-4 месяца диету можно повторить.
8.00 - чашка кофе или чая
11.00 - крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив (что достанете)
14.00 - 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко
20.00 - стакан простокваши или кефира.

Конечно, реально! Достаточно после шести часов вечера ничего не есть.

влюбиться до потери пульса.... родить.... занять в дог миллион а потом сидеть и переживать что не отдадут.... а если по чесноку... то сядь на арбузную диету, моя соседка за сезон 20 кило скинула!!!!

реально, у меня друг употребляя всякие добавки для набора веса, посадил печень, так он за 2 месяца похудел на 11 кг, но это рискованно:) )
А так, те кто захочет похудеет, но для этого надо много усилий

реально.
ешь мясо, овощи, кефир.
после 6 не есть.
похудеешь раньше.

Меньше есть, спорт зал, регулярный секс

коенчно реально, главное силу воли иметь!

Скинуть то реально, но если начнёте худеть этого нужно и придерживатся всю жизнь, а если после 3 месяцев начнёте жрать всё что не поподя то можно и набрать все 10

Что за бред тут все пишут? ! У человека всегда есть запас лишнего жира. Он сбрасывается довольно легко, но.. .для этого нужно не жрать что-то или чего-то наоборот не жрать, а ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ. Даже не спортом, а чем-то активным, причём не 15 минут, а подольше. Чтобы не было скучно, это должно быть увлекательное занятие. Я лично (не имея особо много лишнего веса) тем не менее сбросил 5 кг за 2 недели! А всё потому, что мы с друзьями по паре часиков в день играли во фризби. Всё что вам нужно - это купить диск (только настоящий, discraft или wham-o) и друг (подруга) с которой вы с удовольствием будете хорошенько потеть, играя с диском. Как это делается, можно увидеть тут или тут.
Удачи!!!

Если ты допустим 90 кг весишь, то в принципе реально, а если 60, то нах тебе это надо? В любом случае стремительное похудение ведёт к серьёзным проблемам со здоровьем, в особенности плохо сказывается на почках

это реально сделать за 2-3 недели, даже без всяких там таблеток и т. д.

реально www.muskulman.ru