Подскажите,пожалуйста,как внушить себе отвращение к вредной пищи???Только без приколов(((

моя сестра раньше любила печенья.... чтобы себя отучить она представила, что при съедании печеньки ее кожа становится такой же рыхлой и сухой как печенье... сейчас, при виде печенья на нее тошнота накатывает)))

у моей подруги срабатывала такая аффирмация: глядя на тортик, пиццу и т. д. девушка себе объясняла
"5 минут на языке - всю жизнь на бедрах"
и кушала грейпфруты, свеклу, капусту и ананасы под девизом "гуд бай, целлюлит"
....вроде похудела;))))))

Обожраться ею .
Проверено !

Обожраться ею.

Почаще поглядывай на себя в зеркало.

насмотреться всех этих фильмов, где все подробно описано, начитаться подобной инфо в инете - с ума можно сойти и вообще не кушать.. . Я много чего уже не покупаю, просто чтоб организм не отвыкал иногда кусну чего нибудь химического ;-)))) Освободившись от вредной еды у нас вернулись вкусовые ощущения к нормальной здоровой еде.

мне помогало только одно -пристально, при ярком свете, долго и внимательно смотреть на себя в зеркало, желательно в полный рост и без одежды. отвращением нужно проникнуться не к еде (себя не обмануть, она ведь вкусная), а к себе пухлой и не идеальной. примерить вещи любимые, в которых уже не очень вылядишь, разочароваться, понять, что нужно и что хочешь. Я после этого сладкого не ела полгода, похудела немножко, тонус появился, и желание пропало, не хочется быть опять пузырьком

в момент когда думаешь о вкусной пище, переведи мысль на что-нибудь отвратительное, или подумай на что мерзкое она похожа