как вы не срываетесь на жирную и вредную пищу? Ваша половинка вас поддерживает в похудении?

Мы не едим жирную пищу. Вредную тем более. Здоровое сбалансированное питание для нас норма. Худеть не требуется - вес в норме. А заставлять еть или не есть что-то в голову не приходит. Каждый из нас ест то что нравится

ЕСТЬ ОВСЯНКУ И ПИТЬ ВОДУ - ЗДОРОВЕЕ

Есть посуда такая РЮМКА называется. Есть БОЛЬШАЯ -75 грамм, а есть -МАЛЕНЬКАЯ - ПОЛОВИНКА - это "37,5".
Так вот - вам просто везет, что у вас есть ЕДОК=МУЖ, который всё, ВСЁ, всё может СЪЕСТЬ. У вас НЕТ ПРОБЛЕМЫ в том - "Я, как дура, целый день готовила, а НИКТО есть НЕ ХОЧЕТ. У вас есть СПАСИТЕЛЬ-помощник. И может быть даже НЕ ОДИН.
ДИЕТА простая - ХОЧЕШЬ ЕСТЬ - ВЫПЕЙ "МАЛЕНЬКУЮ". - Это те 37,5 г ВОДЫ.
Выпила, грустно, опять есть хочется - ОПЯТЬ ВЫПЕЙ "МАЛЕНЬКУЮ" -37,5 г. ВОДЫ.
ВОСЕМЬ раз выпила по "маленькой", а есть ВСЁ РАВНО ХОЧЕТСЯ. Можно и перекусить, НЕМНОГО. Можно сказать, то, что мужик не успел сожрать. Он же тебе НЕМНОГО оставил? Или тарелку облизывает. Вывод - ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО. ХОЧЕШЬ ЕСТЬ - ВЫПЕЙ 37,5г. ВОДЫ.

надо знать меру. . и шпик и буженина не вредны если поесть мало. . .и в первой половине дня

мой муж тоже придерживается ПП, кстати оно еще и вкусное довольно таки, если нормально готовить. Да и чтобы не срываться надо себе хоть иногда позволять что-то вредное, кусочек торта на праздник, палка шашлыка на выходных.

Я реально не хочу! далось не сразу, но научилась
А половина.. . Поддерживает, н оморально
У нас отношения такие, что мы спокойно относимся к заморочкам друг друга в питании. Т. е. ужин у нас может быть таким:
он - бутерброды, картошка, сладкий чай, булочка
я: йогурт
или обед:
он: супчик (он посты соблюдает, а потому и так бывает)
я: гречка, мясо, творог, банан и супчик тот же) )
и все отлично! )
Я бы так себя не насиловала. На завтрак нет (т. к. завтрак - самое время для поедания полезностей) ) ), ужин тоже нет, т. к. отложится, я бы эту картошечку на обед блюдечко, но позволила бы себе)) )
Сама на ПП, но вот неделю ходила вокруг варенья сил не было, чуть не сорвалась и нашла выход! я же кушаю йогурты несладкие с утра, а 1 ч. л. ложка варенья ммм и вкусно, и полезно даже) ) И едва ли нанесет мне вред)

я не борюсь с подобным.. . если у меня есть цель, то соблазнам я не поддаюсь.

да, поддерживает
Лучше всего - пить воду, особенно перед едой, хотя бы стакан. Есть меньше хочется, но не сразу после, т. к. будет застой и похудение остановится

Я жирное, жаренное, конечное и раньше не любила)
Готовьте для себя низкокалорийные и разнообразные блюда и муж будет вам завидовать!
Я привыкла. ..уже шестой месяц пошел) а раз у вас голодные глаза, значит вы что то делаете не так) почему голод? Значит чаще надо кушать)

Вместе сидим на правильном питании.
Когда кто то из близких приносит и ест при мне сладости - сдерживаюсь.
Просто желание не быть свинкой сильнее желания сожрать сладкое :)
Правильное питание это же не голод, может просто как то разнообразить питание, придумывать вкусные блюда которые не противоречат правильному питанию?

Охринели все с этим похудением. Работать нужно физически!!! !

Попейте чай Тайфун, уменьшает аппетит, в составе натуральные компоненты побочек нету. Стоит не дорого.

Я вообще против диет, есть надо все! Но умеренно! И еще я уже много лет на раздельном питании, мои дети и муж тоже. Лишнего веса нет ни у кого. А едим все вкусности. Правда я совсем не ем кондитерку, а мучное очень редко (раз в месяц максимум)