Сегодня эндокринолог посоветовал всего 3 приема пищи. А везде пишут что для похудения нужно чаще питаться

вы наверное чаще питались. но высококкалорийными продуктами. а он разрешил вам 3 раза. чтоб не переедали

эндокринолог и диетолог - разные доктора) ) определитесь, за что боретесь?))

Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по двум ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

Вам важно что "ВЕЗДЕ ПИШУТ" или то, что Вам посоветовал ВРАЧ, который учел особенности Вашего организма?

для похудения советуют 5 приемов пищи... но по немногу... так что даже если вы будете есть 3 раза... от этого сильно ничего не измениться... лучше наладить обмен веществ... и тогда без проблем похудеть можно)