а как вы похудели ? на сколько? и за сколько?поделитесь опытом....

За 35 дней на 22 кг, с 80 до 57-58 кг, разгрузочные дни чередуются с обычными днями с калорийностью 1200. Жрать хочется неимоверно постоянно. Но эффект потрясающий.

В 2005 году за месяц я похудела на 20 кг. Вес упал с 62 до 42 кг. Врачи диагностировали язвенную болезнь. Свой внешний вид в легком весе вспоминаю как страшный сон. Сидеть могла, только подложив под пятую точку подушку, а в ванной мылась, лежа на толстом махровом полотенце, иначе костям было больно.
Сейчас я вешу 54 кг при росте 162 см и, если вдруг начну толстеть, честное слово, не обижусь на судьбу.

А я - за годбольше, чем на 30 кг на нестрогой гречневой диете, при этом не отазываясь от дней рождений, других праздников, да и не всегда имея достаточно силы воли, чтобы что-то неесть. Я просто не могла серьёзно издеваться над организмом, хотя, конечно, немного его помучила!!!

я похудела на 21 кг. за 9 месяцев, продолжаю.. .

система минус 60, советую, не подведет!!

За месяц 9 кг, очищение организма Коло-Вада, вес стабильно держится с 2004 года

За пять последних месяцев похудела на 15 кг . сейчас немного сделала передышку но собираюсь продолжить все три месяца с понедельника по пятницу ела один раз в день только когда с работы приходила гречку и вареную грудку+салатик в выходные дни могла себе позволить и пюрешечку и котлетки, т. е. диета не сильно изнуряющая но мне помогает

Зарегистрируйтесь на специализированном форуме.
МайЖан например. я сейчас на нем. 12 кг скинула сама, 5 кг скидываю с помощью советов девчонок. устраиваем групповые разгрузочные дни)))

Диета в радость http://dieta-food.ru/dieta-v-radost/

пить зеленый чай и пресс качать в области живота

моя девушка еще в школе похудела на 15 килограмм (с 65 до 50). Ей сейчас 21, вес до сих пор держит

На диете Кима Протасова сбросила 7 кг. за 1,5 месяца. сейчас на системе Кати Миримановой уже несколько недель, плюс еще бодифлекс. не взвешиваюсь специально до 1 ноября (поставила сама себе такой срок) , но юбки крутятся вокруг талии свободно и 2 платься по 3 см с боков ушила...

Борменталь, т. е. подсчет калорий. За 2,5 месяца -9кг. Но я частенько не соблюдаю то, чему учили:)

я похудела за неделю.... на 12 кг!!!! По моно диете.... татьяна еремина но я ВАм не советую погубите себе здоровье просто спортом занимайтесь: -))Удачи ВАМ!!

Я убавила в объеме на 3 см за неделю, притом что кушаю как обычно.

Я знаю очень хороший способ, сама на нем сейчас худею. Специально для этого создала группу в вк чтоб помогать людям избавиться от своей боли. Есть группа в вацап которая сейчас проходит марафон стройности. В июне будет следующий марафон. Кто реально хочет добиться результата, пишите мне сообщение. Можно и индивидуально. Пишите, я все расскажу.

я похудела с 46 до 33,за пару месяцев. Голод и третий год анорексии.

Я похудела когда стала заниматься. Получается я похудела на 10 гк за 2 месяца. Могу посоветовать сбрасывала вес на эмс тренеровкам в фитнес студии НьюФит. Электростимуляция на мой взгляд один из самых эффективных методов. Худела по 5 кг в месяц. Главное вести здоровый образ жизни и все будет ок! Если что, помог мне мой тренер Алексей. Салон находится на автозаводской в Омега Плаза.
(для удобства вот сайт: emsifit.ru)