сколько дней нужно не есть чтобы похудеть поделитесь опытом

А Вы чередуйте: один день ежте, а другой - только кефирчик пейте и силовые нагрузки увеличте : сходите в спортзал на тренажеры или в басейн поплавать 1 - 1, 5 часика ...
есть еще вариант - бег с утра.. . или же самый легкий и проверенный способ -это дыхательная гимнастика Боди флекс или по методу Левшинова.

Чтобы резко похудеть-достоточно двух недель. Есть нужно один раз в день. в обед, какой-нибудь овощной салат. Пить соки как можно больше. Эффект гарантирован.

Голодать для этого не надо! Нужно изменить питание на здоровое и не есть после 18 час. вечера!

мне кажется дней 20-30

ну это смотря на сколько нужно похудеть, думаю 10-14 дней хватит. при том что выход из голодания будет длиться столько же

Это глупость - типа не есть – организм то не обманете, он запомнит про голодовку и с лихвой вернет утраченные килограммы. И учтите что во время голодовки процессы построения клеток идут, а за счет чего они идут если Вы не едите? За счет разрушения мало используемых мышц…. вот так вот…

голодать не надо, просто ешь в меру и низколорийную пищу.

лучше не голодать, просто язвы в желудке появятся.. . лучше покушай в течении трех дней "голую" гречку, и пей полтора-два литра воды в день.. . но не в коем случае не больше 3х дней!!!!

Уж не знаю или я Вас расстрою, но есть нужно КАЖДЫЙ ДЕНЬ, с перерывом не более 3 часов.
Вопрос что именно надо есть ;)

не проще-ли просто отправиться на необитаймый остров на 30 дней. там то уж точно похудеете. там и силовые нагрузки, и не будете есть много, и у вас будет мотивация, чтобы не умереть. если начнется уж совсем плохо, то уже езжайте домой. ну если уж совсем то вот. купите билет на корабль, сломайте что нибудь (возьмите бинокль, чтобы можно было увидить остров) можно взять ножик и со всей дури прям в бортовую часть и профит. хотя уже лет прошло. вы там еще живы?