Вот это ты зря. У тебя получается слишком большой интервал до утра. Купи хотя бы кефир и такие противные пузырчатые хлебцы - знаешь, они как картон, самарские, штоли? Тебя колбасить начнёт ближе к вечеру, хоть кефира с хлебцами погрызёшь, а то заснуть нереально и можешь сорвацца, натрескацца, а потом переживать.
Поделюсь вот чем с тобой: если ты будешь есть каждые два часа с условием, что порция не будет превышать 200 гр, но не пропускать, и последний раз есть будешь в 7 вечера, а тебе стакой частотой не захочется каждый раз съедать котлету, а захочется, скажем, яблоко, но главное, чтобы организм получал хоть что-то каждые два часа.
Так вот, скорого результата не обещаю, но худеть будешь безболезненно для здоровья, и вес держать тебе будет совсем просто.
А водички - кипячёной или минералки без газа желательно 1,5-2 литра выпивать.
Коррекция веса
За день съела 4 куска чёрного хлеба, 2 огурца, 14 кукурузок маленьких из баночки и 4 яблока. Я не поправлюсь?
Кристина Волкова
5 722
Кристина Волкова
Мне не надо худеть! Мне надо как-то поддерживать вес! А одни фрукты и овощи мягко говоря надоели. ХОЧУ ХЛЕБА!!!!Вот и съела аж 4 куска, а потом чтоб от него не поправится ничё не ела!
Хлеба многовато, замените 2 кусочка хлеба на яблоко.
Фалька Ветровоск
21 187
Кристина Волкова
аууу!!!!Я уже съела! как заменить??
разжиреешь станешь как корова огромная такая грустная и будешь ходить мычать МУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ
кстати, считай калории все до единой. и углеводы-белки-жиры тоже до микрограмма. иначе растолстеешь
кстати, считай калории все до единой. и углеводы-белки-жиры тоже до микрограмма. иначе растолстеешь
Марина Козина
17 529
место на кладбище заказала ?
Если запивала пивом, то поправишься.
Серьёзно: стремление похудеть (не поправиться) психологи советуют пресекать, ведь сама эта мысль заставляет организм накапливать жир "про запас".
Короче, меньше считай, больше овощей-фруктов.
Серьёзно: стремление похудеть (не поправиться) психологи советуют пресекать, ведь сама эта мысль заставляет организм накапливать жир "про запас".
Короче, меньше считай, больше овощей-фруктов.
Кермесова Ольга
12 173
разжиреешь как корова
Марина Гредина
5 252
Похудеешь. Только долго так не протянешь. Начнешь потом нормально есть и все кг вернутся и друзей позовут. Лучше есть побольше но разбивать на 5-6 приемов. Побольше овощей и движения. Лучший результат не быстрый, а устойчивый.
Кристина Волкова
Я уже похудела! Просто боюсь поправиться и мне очень хочеться сдобы! Фрукты и овощи надоели мягко говоря!
Нет... Но так и до кладбища недалеко=)
Ленок, ты серьёзно про такую диету? Пожалей желудок и себя! А худеть помогает ...ОБЫЧНЫЙ КОФЕ, МОЖНО ДАЖЕ С САХАРОМ И СГУЩЕННКОЙ!!! ЧЕСТНОЕ СЛОВО Я НЕ ВРУ, НА СЕБЕ ПРОВЕРИЛА....
Кристина Волкова
Я не на диете уже!!!
Боюсь поправиться1
Боюсь поправиться1
о боже, если ты еще и кукурузинки из банки считаешь - то тебе:
а. кладбище
б. психиатрия
в. восстановительный курс посл анорексии - если повезет
а. кладбище
б. психиатрия
в. восстановительный курс посл анорексии - если повезет
Кристина Волкова
Следи за словами! А почему я могу посчитать? Это было ради интереса!
Кстати, при анорексии люди вообще не едят! А я спрашивала про последствия съеденого....
Кстати, при анорексии люди вообще не едят! А я спрашивала про последствия съеденого....
Кристина Волкова
И это не зёрнышки , а початки кукурузы!
Похожие вопросы
- Бегаю по 2 км вечером и на обед ужин завтрак ем только 1 стакан жирного кефира и кусок чёрного хлеба. Но никак не худею.
- ОТ ЯБЛОК и МАНДАРИН можно ПОПРАВИТЬСЯ?если в ДЕНЬ я СЪЕДАЮ 5 МАНДАРИН И 4 ЯБЛОКА?
- 3 дня не ела не пила..завтра можно(на 4 день)съесть яблоко и кефир?или только водичка)
- я за 2 дня съела 1 огурец. Самочувствие нормальное. Как долго можно так продолжать?
- На сколько можно похудеть, если есть 14 дней кусочек черного хлеба, чай/воду и одно варенное яйцо?
- Сижу на гречке. Третий день. Съела 2 яблока,помидор и пару листьев салата
- мне 13 лет и я поела в 10 часов вечера без дрожжевого хлеба 2 маленьких кусочка с кусочком ветчины тоже не большим и ма
- посччитайте, ск. калорий я съел? винегрет 300гр, 5 кусков белого хлеба с чашкой сладкого чая (300гр) плюс яичница из 3 яиц
- Я ем неделю уже вот что: 50 грамм 0% творога-завтрак, 2 помидоры на обед и 2 огурца на ужин, много да? Я поправлюсь?
- Села на диету..За весь день съела овсяную кашку утром и одно яблоко днем и есть не хочу,нормально для диеты?