старо как мир,но все же.у кого есть свои секреты-как отказаться от вредной,но такой вкусной пищи???

Стараюсь не покупать вредное, а то непременно съем! )))) Хотя совсем без вкусностей нельзя, тоскливо становится. А еще вечером пью кефир с клетчаткой. Тогда для вкусностей места в животике не остается))))))))))))

да зачем такое радикальное отношение... отказыватся нестоит... просто нужно себя научить ограничивать. а это совсем несложно.

Как-то отказалась я от вредной пищи и перешла исключительно на здоровое питание (сырые овощи, фрукты, семечки, орехи, зелень, соки, всё). Первые месяцы летала, сил прибавлялось, на сон меньше времени уходило. По истечении 7 месяцев такой диеты начала болеть всем подряд, инфекционно-вирусным. Попала в врачу, оказалось, что у меня показатели как у ракового больного и иммунитет упал до нельзя, организм вообще не сопротивляется. Меня отправили в онкологию не выписывали, пока не пройду онко-обследование. Поправилась я быстро, всго делов было опять начать кушать борщик, мясо, картошечку жаренную, в общем всё что обычно кушала раньше.
Вывод: организм уже привык к такой пище и не такая она вредная для него. Отказываться напрочь и категорчески - не стОит. Продолжайте себя баловать вкусненьким. Пусть его будет меньше, но оно должно быть. Всегда можно успокоить свою совесть тем, что можно периодически делать очистительные клизмы.. . когда-нибудь.. . обяательно.. . как только, так сразу.
Может я не права. . может индивидуальные особеннот организма стоило бы учитывать. Но не в первый раз наблюдаю реакцию, когда человек привычный к нездоровому питанию и неблагополучной среде, попадая в хорошие условия, начинал болеть.

И самое главное, Вы очень удивитесь, но почему-то французы, которые едят как раз вкусную и считаемоую многими вредную (несбалансированную) пищу - занимают последнее место в мире по заболеваемости раком желудка. А японцы, кухня которых считается сбалансированной и здоровой, занимают почему-то первое место по этому заболеванию. Парадокс.

Товарищи, не обольщайтесь. Тот кто был во Франции, знает, насколько французы помешаны на свежести продукта. С нашими снг-овскими супермаркетами этот номер может не пройти. Кушайте всё что душеньке угодно, главное, оно должно быть свежим!!!! Живым.

есть один секретик: знаю, что с"ем что нить вредно-вкусное, НО тока после того как выпью полезный, но не вкусный белковый коктейль))))

Представьте, что это г*вно, а не вкусная еда. Представляйте это всегда, когда видите еду. Будете есть меньше. Ну ещё есть вариант приучить себя к полезной еде, чтобы она нравилась так же, как и вредная:)

а зачем отказываться от вкусной, но вредной пищи? Просто ограичивай себя и все. Хочешь торт, съешь не кусок, а половину куска.

Я просто не покупаю сейчас то, что мне нельзя есть. В таком случае даже при сильном желании я не съем ничего недозволенного :))))

Я себе на фотошопе сдела свое фото после приема всяких вкусностей, пришла в ужас, теперь это фото висит на кухне на холодильнике.

прежде всего нужно думать о фигуре, а не об удовольствии :)