Моя мама хочет похудеть!С чего ей начать?!Только не надо говорить,пусть начинает меньше жрать!=)))))))))))))

Начать с того, что отменить сладкое, мучное, сосиски, котлеты и, как можно больше, ходить пешком.

С мозга.. . Вопрос стоит ли ей вообще худеть. В определенном возрасте излишнее похудение опасно для жизни. Так что для начала нужно объективно посмотреть на себя и таки полюбить себя) Ну а если несколько лишних кило все-таки есть, то нужно
1. Составить план, что и сколько есть чтобы худеть в комфортном темпе. Могу порекомендовать витаминно-белковую диету.
2. Пить L-карнитин, именно из-за его недостатка часто не получается похудеть, даже если ешь мало.
3. Обязательно заниматься спортом, плаванием например. Или йогой, только с хорошим тренером, желательно состоящим в ассоциации йоги.

так это правда, меньше есть и плюс правильно есть, то есть убрать колбасы, майонез, плюс раздельно есть, то есть мясо только с овощами, картошку тоже с овощами, плюс не есть после 17, у меня минус 20 кг с февраля.

Вылечить щитоидку. Е нее гипотиреоз.

После 6 не есть, первые 2 недели тяжело, а потом легкость.. . Мне очень помогло, я прям на глазах начала таить...

ну для начала думаю что надо сходить на массаж
если ходить на него хотя бы 2 раза в неделю
то через 1 месяц будет заметен результат
ну так же естественно ходить на фитнес:) )
ну и исключить жирную пищу
:))

в первую очередь, выяснить причину ожирения. Это визит к эндокринологу. Полнота не всегда от чрезмерного аппетита, но и гормональные нарушения и прочие заболевания. Только выяснив это можно будет составлять планы похудения. Удачи!

если она и будет делать физические упражнения, заниматься своим телом, и так же жрать как до этого, то все труды будут напрасны! =)

Это очень сложно. Иногда не помогает очищение от шлаков, изматывающие диеты, физические нагрузки. Нужно изменить образ своей жизни. Попробуйте метод питания Майи Гогулан - мощно и действенно.

если вам действительно интересно как можно похудеть могу рассказать подробнее. сейчас по-короче: возможно она и так мало ест, но вес держиться, ничего удивительного, зашлакованность организма, нужно пройти очищение организма, полезно и просто

Пью чай очищающий Holy. За месяц - 6 кг ушло, и кушать меньше стала.
Чай доктора Миллера Holy Tea
Состав: "Компоненты чая это особенная и безопасная смесь съедобных растений - Святой шип, листья хурмы, листья мальвы, листья болотной мальвы, расторопша, и шип счастья, который содержит особенные ферменты, позволяющие бережно очистить организм во время длительного пользования чая. Плюс некоторые травы, которые держатся компанией в секрете.
Чай можно использовать в любой программе для потери веса.
Обращайтесь, подскажу где заказать.

в первую очередь это очищения в во вторую это правильное питание

Самые эффективный и действительно проверенные диеты на сайте center-t (точка) ru