Как похудеть за 20 дней на 5-10кг ? Ответы типа ничего не жрать я и сама знаю. Я спрашиваю действенные советы худеющих!

очень легко на самом деле на 5 кг похудеть за 20 дней, а если на 10,то можешь потом вдвое больше набрать, короче: один день ешь все что хочешь, но не очень много маленькими порциями и желательно без перекусов, второй день разгрузочный или просто ешь мало очень, например 3 яблока за весь день. или посиди на гречке я на 7 кг за 10 дней похудела 3 набрала потом

японская диета, только строго соблюдать. Мой результат минус 7 кг за 13 дней

Для быстрого похудения хорошо подходит диетой Маргариты Королевой. Она стала популярной благодаря нашим звездам, которые с успехом опробовали ее на себе. Она проста, не содержит дорогостоящих продуктов. За 9 дней 5-6 кг и без вреда для здоровья, а если придерживаться и дальше рекомендаций этого элитного диетолога, то можно спокойно держать нужный вес. Почитайте, попробуйте, вам понравиться.

просто поменьше есть и не на ночь

я бы тоже хотела знать....

не есть после 6 вечера, питается рационально, ну и вести активный способ жизни!!

не жрать после 19.не жрать жирного и мучного, бегать по утрам и вечерам. Или липосакция+2 недель на постоперационную реабилитацию

не жрать нельзя!!! нужно есть но в меру! кушай все что хочешь до 12ти дня, а после ни жирного ни сладкого ни мучного не кушай.. ну а после 6ти или 7ми разумеется лучше уже не есть... не пей часто кофе-оно каллорийное! соблюдай рацион.. завтрак обед ужин.. в перерывах не ешь!.. ну вот вроде бы все) удачи! =)

Секс утром! Секс днем! Секс вечером! Секс ночью - и все это вместо еды))))))))))))