Как похудеть безвозвратно? Ответы типа: надо меньше жрать, не проходят, ем мало.

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.

Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Остается сменить образ жизни: -)))

Не знаю.. . сри больше...

Раком надо заболеть

значит надо много спортом заниматься или сходить к гинекологу и проверить гормоны...

может, пищу брать малокалорийную,
а к диетологу не хотите сходить - он бы индивидуально подобрал Вам то, что надо.. .

я вот итала что по группе крови у каждого человека свой рацион потребления пищи и свои нагрузки должны быть. вот тем у кого 1-ая группа -тем даже не работать надо, а пахать. вот у вас случайно не такая группа? тогда всё обьяснимо. , т. е. нужны физическе нагрузки.

худейте по системе минус 60,легко и просто www.minus60.narod.ru/

Здравствуйте. Мы с Вами не только тёзки, но и проблемы у нас похожи. Много раз начинала стройнеть с понедельника. Потом бросала.. . Становилось жаль себя. Начинала худеть ради молодого человека (не дай Бог мне ещё раз такое сделать, ибо это не любовь уже) . Но, ближе к теме. Однажды я поняла, что стоит худеть ради здоровья. Поняла я это тогда, когда у меня начало скакать давление. В мои-то 20!! Из-за огромной любви к жизни я решила, что надо как-то начать корректировать свой вес. Поскольку работа у меня в основном сидячая, то поначалу я не обедала. Приходила домой и конечно же наедалась. Пила БАДы, начинала качать пресс, на скакалке прыгать. Нет толку. А потом зашла в аптеку, купила "Тыквеол", он чистит печень, кишечник. Одновременно пила "Турбослим". Рекламировать его не буду, ибо худеть я начала, но не знаю от чего. Изначально (в первую неделю) не скинула ни кг. Думала уже бросить, но, решила воспитывать свою силу воли. Утром заливала хлопья геркулеса горячей водой, без добавления сахара. Или варила кашу овсяную. Знаю, что многие добавляют изюм, курагу. Далее чайная ложка Тыквеола и на работу. На работе обед - кефир и яблоко. Вечером шла в магазин. Кефир, бифидок.. . Цитрусовые полезно, но не могу - аллергия. Главное сбросить, а когда Вы сбросили пару кг то следует обязательно себя похвалить. Только не стоит себя хвалить булкой. И кефир лучше пить или с солью или без всего (к кефиру с сахаром захочется булочку, печенье) . Чай я пью уже больше семи лет зеленый и без сахара. Недавно начала качать пресс. Вечерами. Утром не успеваю. Да, устаешь к вечеру, бывает лень. Надо постараться качать пресс до того, как начнете заниматься домашними делами - после небольшой физнагрузки появится энергия.
И ещё,представьте в своей голове горящую лампочку, пускай она вам сигнализирует когда Вы откроете холодильник после 7 вечера (после 6 сложно не есть, некоторые приходят домой в половине шестого, пока отдохнул, пока переоделся, пока есть приготовил...) . Так вот, ваш внутренний голос должен вам говорить: ага, куда полезла? У тебя ж ...кг лишних. Конечно, когда ты на диете окружающие не едят, они по меньшей мере жрут! ! Но, не отчаивайтесь. Если будет желание - пишите на e-mail. Буду рада помочь если есть необходимость. Поддержать. Подбодрить.

надо есть маленькими порциями 5 раз в день через каждые 3 часа! и не стремись худеть быстро - чем медленнее вес уходит, тем лучше!

Можно мало есть, а вес все равно не уйдет. Организм может накапливать жир, даже из малого кол-ва пищи. Надо правильно есть и пить в течении дня не меньше 1.5 литров сырой воды

Ошибаешься. Запиши ВСЕ что ты ешь в день. Даже всякие мелочи, типу тут печеньку, там конфетку и получится скорей всего не мало!

исключить сладкое и мучное ВООБЩЕ! после 18 часов - только овощи (в сыром виде) и фрукты. первые недели 2 после 18 можно немного кефира или молока.

Марина! Чтобы похудеть безвозвратно-надо сначала этого сильно захотеть. Есть ли у Вас для этого стимул? Почему Вы хотите похудеть? А похудев, изменить привычки и культуру питания, вести активный образ жизни? Зайдите на сайт: http://astynata.flamy.ru/,можно похудеть и сохранять свой вес, а так же иметь личного консультанта, который поможет Вам похудеть и давать Вам рекомендации, присылать интересующую Вас информацию.