что лучше после родов ( похудеть и подтянуться) Велотренажер или беговая?

Из этих двух лучше вело. На беговой дороже не зная нужной программы вам сложновато будет подтянуться. Распространённая ошибка большинства - чем больше скорость -тем лучше)) )
А вообще я бы вам посоветовала эллипс. С его помощью вы и похудеть сможете, и кардио развить, а уж о его "подтягивающих " свойствах я вообще молчу))))

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

всё лучше, самое главное питаться правильно

Лучше дробно питаться качественной, разнообразной пищей (не в ущерб ребеночку) и как можно больше гулять (в смысле ходить ногами). Прямо на улице пока малыш спит, качать пресс, и делать приседания. Быстрее форму наберете и дома ничто не будет отвлекать от дел.) ) сугубое имхо.

Мне кажеться и то и другое!!!

беговая лучше, так как там больше задействованы мышцы . Велотренажер хорош только для ног, а руки как правило зафиксированы на ручках, а в беге работает все тело.

умеренная диета и корректирующее белье, и велотренажер

Плавание и аквааэробика. Минимум нагрузки на суставы и на и так ослабевший организм, зато отличное настроение. В наполненной ванной лежа подъем ног быстро поможет подтянуть животик.

Лучше - бег! Фигура будет подтянута. И ни как складок жировых и растяжек не будет. И лучше на на велотренажере, а на беговой дорожке!

все. . а еще диета!

беговая дорожка