Чем заменить сахар во время беременности?? Сильная поправка в весе..(((

фруктоза, по вкусу как сахар, калорий почти нет

вряд ли от сахара так можно поправиться.. . вы же его не мешками поедаете.. . скорее всего есть некоторая отечность, которая как раз не от сахара а от соли может быть.. . ну и выработайте себе щадящую диету - побольше мяса и овощей, творог, сыр. и практически без мучного и жаренного

Поменьше читайте, побольше прислушивайтесь к себе.. . Иначе проблемы обеспечены- организму нужны углеводы- ими он расплачивается за решение проблем.. . А похудеете, уже кончите кормить.. . Это физиология и против неё не попрёшь...

Если переживаешь, то возьми себя в руки и ограничь себя в потреблении калорийной пищей. Как только за ложку взялась - вспоминай о ребёнке.

это почки не справляются с потребляемым количеством и качеством жидкости. Пейте поменьше и.... в идеале - воду родниковую.
А сахар, действительно, можно только количество уменьшить. Меда можно, но немножко и сорта, не вызывающие аллергию: каштановый, донниковый, тыквенный, клеверный....

Ешьте сухофрукты! А может причина не в сахаре, нужно советоваться с врачом.

Ксилит. сорбит. Сладости для диабетиков. Думаю, что вреда ни тебе ни ребенку не принесут.

Мёд цветочный (2 чайные ложки за сутки), чередуете с курагой, инжиром, морошкой - всё через день.
Вес сбросится, если исключите ненужные углевода (булочки и сдобу и пр. -сами знаете :)
А, вообще-то, об этом не переживайте-всё будет хорошо. Я троих родила и всякого наслышалась!
Если что, пишите ...Удачи и счастья Вам, милая :)))

к 22-м неделям всего 4 кг? Разве это много???? По-моему нормально.
Не кушайте много мучного, жирного, слишком соленого и острого. Хочется сладенького, скушайте, по чуть-чуть можно. Чай с ложечкой мёда тоже можно. Сахар тоже нужен, нельзя от него совсем отказываться.
Не забывайте про фрукты и овощи)

Поправки в текстах, а в весе прибавка. Это возможно и не сахар вовсе. Можно все есть, но в НОРМЕ. Меньше пить надо еще и меньше есть соли

Перед каждой едой... пейте зелёный чай... можно со стеклянной карамелькой... её на целый бокалище хватает.. если он не огненный!
Он здорово отбивает аппетит... А на ночь.. с травкой или шиповный напиток!.. .
и капля люголя... -суперсжигатель жира..!)).. -это умный йод!... 1 в три дня!))

может переедаете??? ограничьте себя в еде. а врачи что говорят???

Разве можно переживать сейчас.
И что это за врачи, которые ужасно ругаются,
они Вас наблюдают и поэому должны давать рекомендации.
Ешь больше овощей, фруктов, слушай музыку, радуйся жизни
и не заморачивайся по пустякам.
Все будет хорошо! Удачи!

Мед, в нем витамины, которых нет в других продуктах

Во время беременности ешьте всё и много. Больше того что можете съесть не съедите, если конечно у Вас нет ожирения. А худеть и менять питание будете после рождения малыша.
Врачи ругают всегда! Меня ругали что я пошла рожать 49 кг. при росте 158.

Япокупаю сахар.. называется "Эктра сахар",он в 3 раза слаще, и в 3 раза меньше каллорий в нём. Он как раз для тех, кто хочет похудеть или просто не поправляться. Когда я кладу в чай 1 ч. ложку.. кажется будто положила 3 ч. л. простого сахара)))

Сахар можно заменить только сахарозаменителем, он вообще почти без каллорий, но во время беременности этого делать нельзя, он очень вреден, да его и без беременности не рекомендуют. Ничем низкокалорийным не замените. Вес вам сбрашивать нельзя, это вредно худеть во время беременности. Кушайте по-меньше, по ночам старайтесь не есть, сладкое, мучное - по минимуму. Врачи всегда ругают, чтобы придерживались их нормы, но большинство девушек, женщин всегда набирает больше нормы. Я за всю беременность поправилась на 15 кг. , а врач говорила, что можно 12-13кг.

Не могут Вас врачи за каких-то 4 кг. ругать, не придумывайте!
И при чем тут сахар вообще? Если думаете, что сахар виноват-не ешьте его. В основном толстеют от мучного, жирного и от малой подвижности.

Это не обязательно от сахара, может и от воды - надо у врача проконсультироватся. Вы же сахар и мёд не килограммами едите. Бывают "внутренние отеки" добавляют вес.

Ничего менять не надо, прислушивайтесь к своему организму - и всё! Врачи по этому поводу ВСЕГДА и ВСЕХ пугают...

между тем дело не в сахаре а в соли нужно есть не досоленую пищу я в своё время была в санатории для будущих матерей был и такой это в Москве в Сокольниках правда сейчас он поменял профиль так там кормили на убой но никто не толстел оказывается пища была не досолена и они говорили что диету разработала Академия Наук и ещё я с одним из детей попала в больницу после родов так там врачи часто говорили - любите диеты всякие соблюдать а потом у нас тут лежите

Сухофрукты хорошая вещь к чаю. Полезные, сладкие, вкусные. Мед тоже хорошая вещь, если понемногу.

питайся как обычно!

Мед и вкусен и полезен.

Целесообразно устраивать разгрузочные дни: яблочные (в виде пюре) , компотные, творожно-сметанные. При поздних токсикозах рацион должен содержать требуемое для беременных количество белка, в первую очередь за счет молочных продуктов, особенно творога. Жиры ограничивают до 60 г и менее, при избыточном весе - до 40 г. Желательна молочно-растительная диета с повышенным содержанием овощей и плодов. Замените сахар медом.

Трава Стевия

Во время беременности лучшими средствами, заменяющими сахар, являются натуральные, полезные фрукты и фруктовые соки. В последние годы в магазинах появилось много продуктов, содержащих исключительно фруктовый сахар. В отличие от большинства продуктов, сладость которых определяет сахар или его разновидности, эти продукты полезны и содержат неочищенную муку и другие компоненты. Избегай продуктов, которые содержат рафинированную муку, нездоровые жиры или длинный список химических соединений.

какой вес??? Вы о чем?? ?
Ребеночек развивается!! !
Врачи ругают?? ?
В беременность вообще что-ли прибавки веса не должно быть??? Глупость какая-то!
я за неделю 7 кг набрала!! ! Ну и что!! ! Значит так ребеночку нужно!! !
Вы мамулька о себе наверно думали, когда писали этот вопрос.
Ну наберете вес... После родов сбросите.. .
Ешьте все, что хочется.. .
Если бы сахар в крови показался в больших количествах, тогда тревогу бить надо
а прибавка в весе, это такая ЕРУНДА!! !
ЗДОРОВЬЯ ВАМ и Ребеночку!!!

Просто не употребляй его, и все норм будет
Если ты думаешь, что без сахара нельзя, ешь фрукты, в них достаточно сахара, особенно в винограде. Так же можешь обратиться к врачу, у которого наблюдаешься

А я тут открыла для себя коричневый (тростниковый) сахар.. . Это полезная альтернатива белому рафинированному сахару, в нём больше полезных микроэлементов.. . И сильно не заморачивайтесь. Просто следите за тем что и по скольку едите. Контролируйте себя, в общем.. . 4 кг. для 22 недель - это совсем не криминально! Я уверена, родите - и всё лишнее уйдёт постепенно. Главное любите себя и малыша!

Когда вы будете сбрасывать вес, то вот тут и будут проблемы для малыша.
Сахар для мозгов нужен.
А если будете много парится и нервничать, то у ребёнка возникнут серьёзные осложнения.

Не переживай за малыша, просто меньше мучного и жирного! А сахар замени на горький шоколад куда полезней и апетит сбивает! Не смей худеть при беременности, после родов и так резко потеряешь много килограм все будет норм.

Сухофруктами и диабетическими продуктами, но в меру

тростниковый сахар

а вы уверены, что причина веса в сахаре.... причины могут быть разные, для начала узнайте в чем она, а после решайте, что делать.

Заменителем сахара

После родов все прийдет в норму

артишок полезен для похудания. Врачи рекомендуют препарат ХОФИТОЛ на его основе во время беремен.

не ешь сахар совсем. он и так содержится во всех фруктах, в выпечке. йогуртах и т. п. ксати может с мучным надо попращаться. и еще не факт, что полнеешь из-за сахара, обычная перестройка в организме, изменения для него то солидные. мне советовали сидеть на яблоках, так сказать разгрузочные дни, но сразу скажу тяжело, не выдерживала, плюнула на всех этих врачей и родила здоровую девочку, а они также как и вас пугали -перебор в весе опасен

Естественные подсластители содержатся в некоторых природных источниках: ксилит-в березовой древесине и соке, овощах и фруктах; маннит-в древесном соке ясеня и платана, во мхах, грибах и водорослях; фруктоза-в меде, фруктах и ягодах.

СУХОФРУКТАМИ!!! -и сладко, и ммм)))

Сладкое! xD

Почему бы с врачами не посоветоваться? чем можно заменить?

медом