Коррекция веса

За счет чего у женщины образуется лишний вес во время беременности?

Я не говорю о все сопутствующем для ребенка и о ребенке самом. Почему столько женщин жалуются, что они набрали во время беременности лишние кг? При росте 174 см я вешу 62-65 кг, в зависимости от фазы цикла. Катастрофически боюсь раскабанеть во время беременности, на столько, что мысль об этом меня пугает, хотя я хочу ребенка. С чем связано возникновение лишнего веса? И как заранее, до беременности, подготовить себя, чтобы потом не рыдать, глядя в зеркало?
Потому что многие беременные жрут как не в себя, не следя за весом, по любому же привес будет. А то что часть веса после родов не уйдёт они не думают. У меня даже есть примеры. У меня 2 сестры, родная и двоюродная. Родная уже давно за весом следит, во время беременности ела только разрешённые продукты (как и после родов), не обжиралась (хотя, по ее словам, хотелось), в итоге животик был маленький (даже не пойму как ребёнок там поместился, но родился здоровый) и веса лишнего у неё не было. Вторая моя за сестра за месяц так раскабанела, что ей к концу беременности даже сложно ходить было, потому что жрала все что в холодильнике лежало.
ЛМ
Леночка Малышкина
75 533
Лучший ответ
Елена Плаксий Вот я как Ваша родная сестра: слежу за питанием давно, веса 8 кг скинула и поддерживаю свой комфортный вес. Буду постепенно готовить себя к беременности, кардио почаще делать. Спасибо, что рассказали)
Это нормально, так и должно быть. Там еще много чего происходит, например хрящи размягчаются.
Просто подумайте, как вы будете тратить лишние калории, вот и все.
Викуля: ))
Викуля: ))
74 708
Гормональный фон меняется, естественно, что женщина набирает жир. Спортом надо заниматься до беременности. А кто не приходит в форму после - просто лентяйки и обжоры без силы воли. Ну, хоть ты тресни, а съедая 1000 ккал в сутки не будешь ты жирной, потому что жиру нужна подпитка, иначе, организм его израсходует.
Потому что во время беременности дикий аппетит, особенно на последних месяцах, который трудно контролировать и хочется всякой гадости. Просто надо вести активный образ жизни а не лежать, и питаться правильно, не обжираться, исключить вредности... Я при таком же весе набрала 9 кг при второй беременности, но мне помогло то что в первой части был токсикоз и я не ела почти и похудела
Елена Плаксий Спасибо большое)
Едят потому что много.
Lara Zalesska
Lara Zalesska
26 167
Витамины пьет проноталь или другие БАДы. Просто сил нет нужна энергия много ест. Это нормально +15-30 кг у здоровых. А худышки всегда худые так как не здоровы.