На сколько нужно похудеть?

Твой индекс массы тела равен 19,6 что является нормой веса, т. е. худеть тебе ненадо) ) Для справки-избыточная масса тела (предожирение) начинается с индекса 25)). Так что тебе рано об этом задумываться)))

До 18 лет (окончания пубертатного периода) вообще нельзя экспериментировать с весом. Никаких диет. Организм только формируется, еще неизвестно, как ты будешь выглядеть, когда сформируешься.

мне на 20

У тебя все нормально.

ненадо худень больше спорта

у мужчин вес должен быть равен: рост минус 100 (172-100=72...получается у вас недобор!!!)

зачем? все ж нормально. вроде даже и не тучный. кстати мой одноклассник в школе лет до 15 был жиртрестом)))) а потом ниче не делая вытянулся за лето и очень похудет. вот и до сих пор ходит таким богомолом

Мальчик, окстись! У тебя недовес! Или от армии хочешь отсрочку? Тебе ещё 10 лет расти, за это время пацаны так меняются, что сами себя не узнают. Так что не чуди, живи спокойно!

вес в норме - даже для девушки с 172 ростом 58 это нормально! - тебя если что-то не устраивает - то займись спортом - мышечная масса формироваться будет - и фигура супер будет!

Хоть до костпей!

можно кг пять прибавить в виде мышечной массы.
а худеть точно не надо

На столько чтобы люди тобой восхищались

ne skoko ne nado.

не надо