помогите похудеть! мне 12 лет)

не вздумай худеть. рано еще. только организм испортишь.
да и вообще рано еще таким заморачиваться)))

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

Ни в коем случае. Сейчас идет интенсивный рост организма. Потом все придет в норму

На своих фото ты хорошо выглядишь... тебе нужно лишь вечером не кушать... и пара кг уйдет.. а диеты до добра не доведут!

Старайся побольше двигаться и не есть всякую гадость типа чипсов и баунти с биг - маками. Перестань пить кока - колу и другие газированные сладкие напитки. Ешь побольше овощей и фруктов и почаще улыбайся.

да ну, только с головой проблем наживешь, просто не пей сладкую газировку, не ешь чипсы и картошку-фри и все из макдональдса...

хочешь недоростком остатся?? ?
кушай.. . все (мясо-рыбу. . обощи-фрукты)!! !
к 14-ти втянешься и худеть не надо будет сама как стебелек станешь.. .
а то перестванешиь кушать и как грибок останешься.. . :-)))

дак ты и так не толстая, девочка...

даже не вздумай... .

кушай все.
По пол порции и часто.
похудеешь!
ещё можешь гимнастику делать

Ешь меньше

маленькая что бы худеть.

и не думай, у тебя переходный возраст, не вздумай сидеть на диетах, просто не передай, веди активный образ жизни, делай зарядку.... если наследственной полноты нет, то это всего-лишь возрастное, к 16 годам перерастёшь и будешь стройненькой)))

рано еще, но если серьезно настроилась... -старайся не есть после 19:00;-занимайся физической нагрузкой; -для начала откажись на время от сладкого, жирного, слишком соленого, мучного; и главное за один подход к пище не съедай больше 250 гр. (стакана), и вообще активному человеку в день нужно съедать не более 1800калл., а для похудения не более 470калл., а если добьешься желаемого результата, можешь по немногу есть все.. . если будут вопросы по этому поводу, обращайся!!!

Я тоже была в 12 полная потом в рост ушло стала худющейПравда я ща опять поправилась и кость у меня широкая

Мы давно используем этот метод www.zdorovieinfo-hgf.ss Я не только сбросила лишние килограммы, но и привела тело в идеальное состояние с комплексом который кроме капсул содержит напиток. Двойной эффект в сжигании жира и превращения ее в красивую и упругую мышечную массу (ну сами понимаете где))) мне очень понравился, и не только мне! www.zdorovieinfo-hgf.ss очень рады что нашли такой сайт!