вот интересно если 2 недели сидеть на 1% кифире сколько можно будет сбросить, и наберется ли обратно вес ?

нельзя так со своим организмом, достаточно после шести кефирчик пить и двигаться больше в течении дня

это для организма далеко не полезно. наберете Вы гораздо быстрее, чем сбросили и гораздо больше.

подруга сбросила 10 кг, вес больше не набирала, но постарела жутко, мне уж лучше медленно, но без вреда

Сбросить можно, вопрос в другом, как бы его не набрать сразу после диеты в два раза больше. Вот этим и плохо кардинально худеть. попробуй следующее. Посиди три дня на пшенке: варишь пшенку на воде без соли сахара и масла можно консистенции супа и ешь сколько хочешь, но больше ничего, дажечай сладкий. пшенку - от пуза. На четвертый день кефир с черным хлебом можно, на пятый можно в небольших количествах и за 5-6 при емов салатик овощной а дальше можно все очень понемногу

Просто будет анемия с кифирчика, в доме надо держать и мясные закуски и овощи!

На кефирной диете сидят неделю. Говорят, сбрасывает 3-5 кг (думаю, от рганизма зависит) . Если после этого резко начать есть все, что хочешь, наберется. Нужно выходить ооочень постепенно. а вообще, от себя, не советую на нем сидеть :) Уже через пару дней от него тошнить начинает :) Попробуй гречку или другую моно-диету, если жу так хочется) А лучше к радикальным методам не прибегать, а ограничивать себя просто...

интересно, пока не попробуешь... потом интерес резко пропадает... а кг возвращаются от стресса.

в день на 1 кэгэ

3 дня кефир, 3 дня яблоки, 3 дня варёная курица без кожи и соли (если варить в кастрюле Цептер, то будет вкусно и без соли), 3 дня красное сухое вино (2-3 бокала в день) с сыром (твердых сортов). Сбросите вес однозначно, но потом поддерживайте результат правильным, лучше всего, раздельным питанием.

Похудеть можно кг на 10-12 (это смотря сколько физ. упражнений будет)
А вот со здоровьем потом буду проблемы.
Это как ты посадишь ОВ.
Нужно будет потом правильно выходить из такого питания.. .
Прибавить в питание яблоко, банан.. . и т. д. постепенно повышая ккал еды и увеличивая при этом физ. нагрузку.
Тогда разгонишь ОВ и не прибавишь особо

точтно сколько кг-сказать не возможно, у всех разные орагнизмы))) вес не будет потом набираться если не нарбасываться на еду)))) а вообще способ худения кифиром-весьма хороший))) и яблок побольше)

Когда у организма отбирают необходимые для нормального функционирования питательные вещества, он бьет тревогу и, при первой же возможности возвращает то, чем его обделили. Причем "про запас". Поэтому вес не только восстановится, но, скорее всего, и увеличится. Сбрасывать вес, как уже было сказано, лучше медленно, с толком и расстановкой. Например, при помощи дробного питания, это когда кушаешь часто 4-6 раз в день, но маленькими порциями и перестаешь кушать после 18. Чувства голода нет, а килограммы уходят.