может таблетки какие есть или супер диета,не могу после родов похудеть,люди,помогите,надо срочно 20кг скинуть

Я сбросила после родов 22 кг так: 1. Гуляла с коляской по 3 часа, иногда 2р в день, 2. Ешь что хочешь на зватрак, обед до 12-одно блюдо. 3. с 12 до 18 - овощи, фрукты, йогурты. после 18 - пьешь чай фруктовый без сахара. По 10 кг в месяц даже сбрасывала. Удачи!! ! P.S. Несчастные 4 кг прилипли!

терпи, пока кормишь,
лактация, жёлтое тело влияет, до марта живи пока, не о весе думай, о силе и здоровьи,
а потом, попозже - станешь много гулять, ходить, станешь прикармливать, тогда начнёшь пить сосновые почки и элеутерококк. и похудеешь

уменьшить сахар хотя бы наполовину
Уменьшить потребление булки
Двигаться

У меня после родов была такая же проблема, выход только один, спорт, питание до 16 часов, вечером только кефир. про сладкое, мучное забыть, за два месяца 15 кг. скинула, хоть и кормила грудью. Самое главное захотеть!

Последний раз кушать в 14-15 часов.

посмотри систему МИНУС 60 екатерины миримановой. просто в поисковикезабей эту инфу и почитешь кучу полезного. если будешь придерживаться системы, думаю к лету станешь стройняшкой. сама лично в течении 5 месяцев но постояяно нарушаю (((( - сбросила 13 кг. легко очень, главное начать ине срываться.... удачи тебе

Используйте действительно эффективную и проверенную диету на сайте center-t (точка) ru