Коррекция веса

Девушки кто был такой ситуации прошу ответить,не могу после родов никак похудеть

До родов весила 67 с ростом 173 , после теперь вешу 80 ровно, бедра вися и животик большой, никак не могу убрать ,что только не делала .Ребенку уже год и три но она досихпор у меня сосет грудь, грудь тоже весит и хотелось бы вернуть все как было или хотябы подтянуться ..с мужем разошлись недавно из-за этого ,теперь даже стимул появился похудеть...кто был в такой ситуации после родов помогите советами ...пробежки и качанием пресса как то не очень тоже помогаюст
В период лактации похудеть не сможете. Организи не допустит этого. В этот период можно только увеличть оюъём мышц, посредством фитнесс упражнений: пресс, отжимания, приседания и т. д. И обязательно нужно ходить. Потом, после окончания периода лактации вес быстро потеряете.
Любовь Айбердина
Любовь Айбердина
6 526
Лучший ответ
кто как, а я после родов, года через два токо в норму вошла. А ТО ЧТО С МУЖЕМ ИЗ-ЗА ЭТОГО РАЗОШЛИСЬ, БРЕД, ЭТО ПРОСТО ПОВОД ДЛЯ НЕГО...
Если по уму, о после родов организму требуется 4 года, чтобы вернуться в прежнюю форму. нО МЫ-ТО ХОТИМ ПОБЫСТРЕЕ :)))
Почитай Е. Мириманову "Минус 60".
А вообще тут всё просто и вместе с тем сложно... 1. После 6 не есть. 2. Сладкое и мучное есть в первой половине дня. 3. Выпивать много жидкости, литра два, но речь именно о воде, а не чае или соке. 4. Отказаться от всяких кетчупов - майонезов. 5. Физические нагрузки обязательны.
Если всё это в СИСТЕМЕ и РЕГУЛЯРНО, то результат обязательно будет.
Параметры у нас с тобой до родов очень похожи. Ну и всё остальное.. . Придерживаясь этих правил похудела до 65. Чего и тебе от всего сердца желаю :))))
безуглеводная диета... а для меня стресс лучше любой диеты
Роды - это стресс. В форму прийти можно, все-таки. Сдайте общий анализ крови, кровь на глюкозу и биохимию развернутую. Пройдите УЗИ щитовидной железы и поджелудочной. Сходите к доктору, проконсультируйтесь. Еще не мешает кровь на содержание витаминок. Вы узнаете в чем основной вопрос и будете воздействовать. И все получится. Это все очень примерно, но грамотный доктор вам все объяснит))))

Похожие вопросы