Коррекция веса

Реально до НГ сбросить 8кг?И как?

реально. можно и в более короткие сроки это сбросить. диета ( гречневая очень хорошая, заодно и кишечник чистит) + обертывания (например гляниные или из какао, заодно и кожу омолодишь) + бег (лучше трусцой, но подольше, чтоб пропотеть) Эффект будет колоссальный. я так на протяжении нескольких лет себя поддерживаю. При росте 171 вешу 53 кг. а в школе весила 60, стабильно.
Ангелина Попкова
Ангелина Попкова
1 909
Лучший ответ
Съедать не более 900 ккалл в день...
Как похудеть к новому году - http://www.pervyshag.ru/health01/1803864919
Реально. Ешь жареные замороженые грибы (жарь без масла), овощи, хлебцы зерновые. Можно даже после шести, но не позднее, чем за три часа до сна. Я так после родов похудела на 20 кг за 3 месяца.
не реально...
реально, питаться без хлеба и понемногу, а еще употреблять в пищу много яблок, ну и заняться спортом, в домашних условиях-это скакалка и действенно, и дешево
реально, если есть все что хочешь, но только до 18-19 вечера и потом часиков в 9 вечера выпить стакан кифирчика и еще делать упражнения хотя бы по 5-10 минут в день на проблемные места
Ainur Sabieva
Ainur Sabieva
528
я за пару недель сбросил 10 кг - со 105 до 95. утром - кашка, днем - вместо хлеба - хлебцы, ну и минимум еды вообще. + бег по 3 км 3 раза в неделю и столько же раз плавание.
Са
Саша
433
реально. диета долиной. через 2 недели будет результат.
Реально. Плюс с к перечисленным советам и диетам, аппаратные методики коррекции фигуры, чтобы не было провисаний.

Похожие вопросы