Коррекция веса

Постоянно хочется есть. Это ведь болезнь?

С детства постоянно хочется есть. это ведь болезнь? Могу есть в неограниченных количествах. Именно поэтому постоянно приходится сидеть на диетах, чтобы не стать "бочкой". Из-за чего такой аппетит и как его уменьшить?
Если бы у Вас был дикий аппетит, Вы бы не смогли сидеть на диете!! !
Может это от недостатка дел, а может Вы едой заполняете внутреннюю пустоту!
Почитайте Алена Карра! Должно попустить!
SO
Saniusha Omarkhanova-_
5 929
Лучший ответ
попробуйте употреблять лимон или хотя бы клюквы
возможно у вас пониженная кислотность желудка и поэтому поев пища не переваривается быстро и нужные для энергии углеводы не попадают в кровь, что вызывает чувство голода и отсутствие насыщения

Но без фанатизма
Ставить диагнозы в интенете и даже давать советы по питанию, не видя вашего ежедневного рациона НЕВОЗМОЖНО

П. С. жуйте! еду, положенную в рот нужно от 12 до 18 раз, чтобы она была размельчена и вся пропитана слюной для процесса переваривания.
Не употребляйте сахаразаменитель (при нем организм думает, что вы поели сахара, так во рту возбуждаются рецепторы, которые передают эту информацию в мозг и организм выделяет инсулин, а сахара в крови нет - результат - хочется кушать)
Помните, что если вы поели на завтрак сладкого, то перед следующим приемеом организм выделит инсулина на порцию такую же как и утром, и вы при этом в следующий раз не поедите сладкого - то останетесь голодной, поэтому лучше всего не пить за 20 минут до еды и не есть сладкого и после еды тоже выдерживать 40-минутный период

Удачи вам!
Anush Iskandaryan
Anush Iskandaryan
21 466
Это всё происходит от постоянных стрессов... поэтому меньше сидите на диетах.... может просто загрузить себя больше какими-нибудь делами... тогда времени думать о еде... будет меньше...
сахара в крови нет?
Я пью теперь Линдаксу. Тк есть хочу всегда, может за месяц приема привыкну к меньшему количеству пищи?
Это может быть беременность.
Мария Сергеевна Да? Тогда я уже 22 года беременна))))
хм. . а глистов нет?
Ну вот мне теперь тоже хочется
нужно программировать себя по времени... например поела в час плотно.. дальше ешь в 4 слегка.
может на нервной почве