Как похудеть на 5кг за неделю?

Ты выступаешь в соревнованиях через неделю, хочешь попасть в весовую категорию ниже?
Тогда надо худеть на 1 кг каждый день (выходные на закрепление результата) .
Для этого надо худеть на 42 грамма каждый час или на 1 грамм в минуту. Кстати, время пошло!

Блин, хватит думать, как бы сделать это ПОБЫСТРЕЕ! Начни уже это ДЕЛАТЬ!

можно попробовать гречневую диету-я сбросила 3 но, только потом возвращается...

разгрузочные дни.. .
ну или молокочай

придется попотеть:)

Это лучший способ сбросить килограммы, но только если у вас все более-менее в порядке с желудком! Итак, сама диета очень проста.
Утро: стакан обычной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст. л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете. Через 10-15 минут - чай или кофе.
Обед - вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр.
И самое приятное - ужин: 150-200 гр. капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли и т. п. радости.
Пить этот отвар следует не спеша, в течение 30-40 минут. И перед сном, если мучает чувство голода, можете выпить стакан нежирного кефира.
Но всё-таки я считаю, что такие диеты вредны для организма и лучше всего просто правильно питаться, и вести активный образ жизни.

овсяная каша на воде и без соли, и из жидкости только вода с лимоном