Как до нового года уменьшить объем попки, ножек и уменьшить животик???Что предложите???

по своему опыту могу только вам предложить зашить рот до нового года))) ) тогда все сразу будет меньше.
А вообще самый легкий способ похудеть чуть-чуть за месяц: не есть после 6 вечера. Это действительно помогает! На завтрак можно наедаться, это все ты израсходуешь за день, а вот поздний ужин - про него надо забыть

Делайте упражнения на пресс. Это по поводу животика. По поводу остального: про шейпинг Вам правильно написали.

Я просто стала меньше есть. Уже похудела немного....

если 5 килограмм тебя за месяц устроит, то систему минус 60 предлагаю!

Не бегать, а ходить по 6 км в день, не есть псоле 18, и делать упр. " велосипед".

на шейпинг запишитесь, это очень эффективно, надежно и не дорого. а самое главное приятно

Сесть на диету и занятся спортом

сомое элементарное - бег, утром или вечером, как лучше себя чувствовать будете, мне лично проще вечеров часов в 11 бегать. еще важно питание, сильно не налегайте, а то не подсушите мышцы а наоборот раздует, и больше воды (обычной)

Есть понемножку, но часто.
Каждое утро или вечер делать 15 минут упражнений для "попки, ножек и животика". В интернете массу примеров.
Например, проснулась съела яблоко, чуть позже несколько ложек овсянной каши. На обед овощи с нежирным мясом или рыбой. На полдник грушу или салат фруктовый, можно сендвич из цельнозернового хлеба с помидором и сыром. На ужин - гречку с куриной грудкой. За 20 минут до сна стакан кефира.
Главное всё в маленьких порциях!! !
И в течение дня 1,5 -2 л воды (не чая и кофе, а просто воды) .
Удачи!

Займись физической культурой или шейпингом. И быстро и без вреда.