Если целый месяц есть только 2 яблока в день, то уйдет 14 кг ?

Не надо так над собой издеваться =)) я знаю метод намного лучше =))) На себе проверила =)))

Моя диетка:

утром чай зеленый или кофе без сахара

часов в 11: стакан сока (чая, кофе - главное не газировки) + что-нибудь сладенькое

часа в 2: тарелка салата (либо без заправки, либо с чайной ложкой олив. масла) +котлета (вареная курица, плов-на ваш выбор)

часа в 4-5: 1-2 йогурта или яблоко

часов в 9: стакан кефира 1%

я на такой диетке за месяц на 11 кг похудела =))) (с 63 до 52) =))) и уже лет 5-6 не поправляюсь =))))

сложно только первые 2 дня =))))

-------------------------

или вот еще что можешь попробовать кушать: (я сейчас так питаюсь)

сразу после пробуждения ничего не есть хотя б 2 часа (можно стаканчик свежевыжатого сока - витамины)
(я сейчас, правда, учусь и так завтракать не выходит =(
я делаю так: встаю, купаюсь, одеваюсь, крашусь и только потом иду кушать (как раз проходит больше часа)

варианты на завтрак:

1)манная каша (овсянка) с солью и кусочком масла+ветчина (попробуй - очень вкусно)
2)2 яйца всмятку + половинка помидора + кофе без сахара (По-началу противно, а потом начинаешь ценить настоящий вкус, без добавок)
3)бутерброд с маслом и сыром + чай с сахаром
4)Если проспала и не успеваю позавтракать, просто выпиваю стакан кефира 1%

обедать выходит где-то между 2-4 часами:

1) всегда беру кусок мяса (хотя в последнее время стараюсь почаще брать рыбу - полезнее )+овощной салат
2)если ем не в институте, могу иногда взять кусок пиццы (стараюсь брать ту где больше овощей и меньше жирной колбасы) : Маргарита, гавайская, с морепродуктами
3)с Макдоналдсом тоже самое (могу себя иногда побаловать, но в разумных пределах) буру гамбургер и креветки, или овощной салат + томатный сок
4)если случайно оказываюсь дома с удовольствием ем вареный рис с маслом (без ничего) +том. сок

После 5 стараюсь ничего особо не есть.

1)Ну есть, конечно, исключения, когда с друзьями идем выпить бутылочку-две пива =))) (беру отварные креветки, а не сухарики и картошку фри, как многие)
2)Или если мой МЧ предложит выбраться в центр, покурить кальян с бутылочкой шампанского (беру либо ролл с лакедрой (более вкусный, но менее каллорийный, чем прочие, хотя огурец тоже полезен – его не многие любят) или салат цезарь (греческий или какой-нибудь такого же плана)

за пару лет на таком питании без напряга скинула еще 4 кг - вешу 48кг) . Теперь стараюсь просто держать вес и не отъедаться сильнее чем до 50кг

------

Полезные советики =))) (научилась на собственном опыте)

1)газировку лучше не пить, мало того, что очень вредно, но и калорийность выше крыши (в одном стакане - как в куске торта) Я нашла замену - минералка с газом (По-началу не привычно, а потом уже жить без нее не можешь)

2)Томатный сок превосходно заменяет алкоголь

3)Не стоит есть салаты типа оливье (где очень много составляющих и майонеза) -лучше выбирай овощные, и/или с морепродуктами

4)майонез прекрасно заменяет сметана =)

5) не покупай домой сладкое и чипсы (как говорится: с глаз долой - из сердца вон)

6)Выпивай на ночь стакан 1% кефира =) с утра встав на весы приятно удивишься =)))

7)Мясо, рыбу, курицу лучше запекать в духовке, а не жарить (нет масла – нет лишних калорий =) (если интересно, могу поделится рецептиками)

8)Выбирай молочные продукты с низким содержанием жира (1% 1,5%). Ты приятно удивишься сколько калорий можно на этом сэкономить.

вроде все =)))) надеюсь, тебе хоть что-нибудь из этого поможет =)))) будут вопросы - пиши=)))

чтобы избавиться от лишнего веса не нужно есть после 19 часов, а от яблок толку нет.

Уйдёт, уйдёт.... потихонечку уйдёт 14 кг. Потом 44....а потом и жизнь из тебя выйдет....

нет. от этого не худеют

мозги -то пропорционально весу будут худеть)

Да, ты поглотишь яблок около 14 кг!:)

Скорее всего уйдете целиком .. на кладбище

может и уйдет, но зато прийдет куча других болезней пострашнее 14 кг..

А с ними безвозвратно уйдет и здоровье. Чтобы не нанести вреда здоровью нельзя сбрасывать более 1 кг. в неделю. Да и при такой "диете" ваш организм не будет получать необходимые для нормального обмена веществ витамины и микроэлементы, что приведет не только к потере веса, но и возникновению хронических заболеваний.

А ты протянешь столько?

Через пару часов такой "диеты" у тебя начнет болеть желудок, через 3 дня - больница, через 2 недели - морг.

а вместе с 14 кг веса ещё уйдет желудок и репропродуктивная система человека ))

Уйдет ...вместе с волосами.... Придут ломкие ногти.. и прочее... не очень приятное.
Организму нужны белки и жиры.. Тем более женскому.

Не ешь после 19-00.

а следующий месяц уже 1 яблоко в день? ! вернетесь потом к обычному режиму питания - все вернется
быстро сброшенные кг так же быстро и возвращаются, поэтому 2 яблока тут не помогут

Уйдут, но будет только хуже. Попробуй раздельное питание, пусть не за месяц но уйдут лишние кг и без потерь для здоровья

Если только яблоки, то да, безусловно, и вы станете похожи вместо полного мешка на пустой. Это ваша мечта?

А если два яблочка между сковородочкой жареной картошечки с пивом и тортиком - то вряд ли))))

уйдет! и придет чудненькая болезнь - анорексия! а потом либо смерть, либо инвалидность!

Скорее появиться невоспринимаемость желудком еды))))

не стоит так худеть!!! хочешь анарексичкой стать?! тогда вперед!! ! а если все таки нет, то ешь нормально, ну если ты хочешь похудеть то в интернете поищи нормальные диеты где есть можно но там ограничение на некоторые продукты, знаю что есть такие у меня сидела и худела! а так ты быстро посадишь себе желудок, понимаешь ты сначала желудок насиловать будешь, а потом он еду не будет воспринемать ты его посадишь и все капец будешь тереть вес быстро и есть через трубочку! так и умереть можно,

Скажи пожалуйста, - а это тебе нужно? Неужели вес не нравится? Не боишься с язвой желудка попасть в больницу?

не протянешь....

14кг.. врядли.. . слишком много... Такой вес нельзя так быстро сбрасывать-чревато последствиями. Нужно постепенно, с особыми процедурами для кожи.
Пару лет назад я не ела 7 дней, только соки, похудела кг на 5, но желудок попортила конкретно.

здоровье точно уйдет

Ты не сможешь, т. к. яблоко вызывает аппетит, максимум продержишься 2,3 дня. Лучше есть рис и гречку, также советую пшеничные отруби, похудела на 8 кг, за 2 недели. Постарайся побольше пить, старайся кушать продукты которые насыщают, и после 16 00 ничего не есть.

не знаю уйдут ли кг, но вот гастрит придет полюбасу!!!

мне кажется что это бред