ответьте нормально

я за 4 дня голодания сбросила 6 кг, но предупреждаю: будет сильно кружится голова, вплоть до обмороков и будет неимоверная слабость в теле.

Вот поэтому и не отвечаем нормально, что присутствует слово "голодание". Это крайне вредно для организма - поджелудочная выделяет фермент для ращепления белка, если нет еды, то начинает жрать сама себя. Возможны острые воспаления, панкреотиты, прободения. Спрашивается, нахрена мне давать советы от которых человек, пусть даже женщина, может умереть?
Хочешь похудеть? Иди к диетологу. И под его контролем все действия. Из самомостоятельных диет советую овощи, но в изобилии и без картошки, мясо и рыбу. Но это мужская диета. Еще говорят помогает грейпрут, если съедать по одному за 20-30 минут до еды, но здесь другая каверза http://news.gala.net/?cat=9&id=327609

Похудеть можно практически бесследно. Голодание вообще не полезно, рекомендуют азгрузочные дни. Лучше не предпринимать ничего радикального без консультации врача.

зайди сюда, не пожалеешь! Если будут вопросы, пиши в личку, с удовольствие отвечу!
http://updiet.info/lindaksa/

Килограмм на 8 похудеешь, но зато потом поправишься на 15!! Голодание не выход, знаю по себе. Занимайся спортом, пей зеленый чай без сахара, употребляй поменьше жирного - я соблюдая эти правила похудела с 65 до 48 кг, не за 20 дней, конечно, а примерно за полгода, но зато без последствий для организма

Не больше, чем на 5%от исходного веса.

15-20 kg to4no.no znaete takoy poteryanniy ves o4en, sil,no naberaetsa.lu4she golodayte 4erez den,.

не знаю

всё зависит от физического строения.
примерно на 6 кг

Если полное голодание, то к нему готовится серьезно надо. 5 кг минимум потеряете.

Во время голодания в организме замедляется обмен веществ. и поэтому
нет быстрых результатов. Лучше сократить свой дневной рацион в 2 раза.

голодание не поможет! Нужно обращаться к доктору Борменталю