Как можно быстро и эфективно похудеть за неделю?

Гречневая диета : гречка, кефир и яблоки !
больше двигаться, сауна, басейн, прогулки на свежем воздухе !
удачи вам !

раздельное питание и пару разгрузочных дней

Вообще ничего не жрать! И бегать, бегать, бегать.. . Хотя, вы скорее умрете, чем похудеете...

Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты. Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо (США) и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте. В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов. По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов.
В 2010 году желаю вам 12 месяцев без болезней, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви, и 315360000 секунд приятных моментов.

это не законно, но действенно точно амфетамин, поможет вам в любую минуту, правда здоровье губит

http://missfit.ru/diet/superhard/
http://gotovly.ru/dieti/larisidolinoi/

Красота требует жертв. Из собственной мочи делать клизму.

есть только жиросжигающий суп. чем больше тем лучше.
как готовить
в холодную воду кинуть
зелёный перец, капусту, лук, стебель сельдерея, петрушку, помидоры
как можно больше лука и сельдеря

Есть немного но по нескольку раз. Чтобы пища перерабатывалась а не откладывалась в жировую прослойку.

Сесть на жёсткую диету - на кефир, к примеру.
Правда, это очень вредно и организм вам ещё отомстит.

Диета М. Королёвой - три дня ешь рис (на ночь стакан риса залить водой, утром сварить, поделить на 6-8 порций) , след. три дня отварную курицу, и послед. три дня - овощи (свежие, варёные, тушёные) . Желательно всё это есть без соли и специй. Пить воду или зелёный чай. кг 5-7 можно скинуть

закрыть рот. совсем

Если Вы реально хотите сбросить лишние килограммы, советую испытать новую технологию цветотерапии от Ивана Огнева: http://www.psi-color.com
Я курильщик с большим стажем, с помощью этой технологии я бросил курить. Эффект замечателен.
Всех благ Вам!

попробуйте жиросжигающие ванны.