Почему от сигарет худеют, а когда бросаешь - толстеют?

Курение помогает сжигать калории. Курильщики наверняка и сами замечали, что даже от одной сигареты их пульс учащается. Если курить регулярно, это может повысить ваш сердечный ритм и значительно ускорит обмен веществ, что позволит терять на 100-200 килокалорий в день больше. Соответственно, когда вы бросаете, метаболизм снова замедляется, но вы продолжаете есть столько, сколько ели раньше. Перебор по калориям — налицо
.
Курение подавляет чувство голода. Никотин заставляет печень выделять гликоген, из-за которого уровень сахара в крови повышается, а аппетит, соответственно, падает. Стоит бросить — и аппетит подскочит снова.

Курение тонизирует и повышает настроение. Потребление никотина повышает в мозгу уровень дофамина — вещества, сопровождающего ощущение удовольствия. Эффект схож с тем, что оказывают на нас сладкое и алкоголь, так что после отказа от сигарет вы можете испытывать острую потребность в шоколадках и крепких спиртных напитках.

Сигареты занимают рот и руки. Процесс поглощения пищи тоже. Так что, бросив курить, вы инстинктивно замещаете сигарету бутербродом.

Курение ослабляет вкусовые ощущения. Когда вы бросите, запах и вкус еды покажется вам намного привлекательнее, соответственно и есть вы будете больше.

Курение успокаивает. Сигареты — обычный способ справиться со стрессом или скукой. Еда — то же самое. После отказа от курения вам придётся использовать в качестве успокоительного продукты питания

Почему это от сигарет худеют? У меня полно знакомых, которые курят и толстые. А есть знакомые, которые бросили и не поправились.

Всё очень просто, в сигаретах находится яд - никотин, который угнетает развитие организма.

хочешь прикол - про выздоравливающих говорят что? правильно, они поправляются.

Курил 10 лет, последние год два курил до 3х пачек в день, весил при 187 см роста 59 кг, ел 1 раз в сутки иногда в двое, было отвращение к еде, бросил курить 5 лет назад вес 89кг, ем 5-7 раз в день

Ученые выяснили, почему сигареты помогают худеть. О том, что расставание с курением чревато лишними килограммами, было известно давно. Однако ученые лишь недавно выяснили причину этого механизма.
Оказывается, табак способен активизировать в организме процессы, увеличивающие активность гена AZGP1, ответственного за расщепление жира. Ранее было известно, что этот ген регулирует работу дыхательной системы. Специалисты выяснили, что он также отвечает за процесс утилизации жиров и «быстрых» углеводов. После отказа от курения снижается активность «жиросжигающего гена» , что способствует прибавлению в весе.
Кроме того, специалисты выяснили, что бывшие курильщики начинают более интенсивно питаться. Это повышает нагрузку на остальные жиросжигающие системы. В результате они оказываются просто не в состоянии утилизировать поступающий в организм жир.
Вместе с тем, ученые предупреждают, что курение – не лучший способ избавиться от лишнего веса. Ведь эта пагубная привычка чревата многочисленными проблемами со здоровьем. Лучше предпочесть диету и физические упражнения.
Ученые надеются, что раскрытие механизма работы гена AZGP1 может оказать помощь в создании препаратов, способных без ущерба для организма активизировать данный ген.

Потому что у хронических курильщиков никотин участвует в обменных процессах организма. Бросаете курить - нужно время для привыкания организма к работе в "новых условиях". И необходима физическая нагрузка.

обмен вещесть меняется или нарушается, некоторые потом восстанавливаются через пару месяцев

Я бы сказал не "худеют" и "толстеют", а "дрищают" и "поправляются"

а на моё мнение толстеют от того что когда бросаешь, начинаешь искать чем же заменить сигареты.. Захотелось покурить-то семечки щелкают, то сладкое едят.. Вот и толстеют.

от сигарет не худеют ...а ВОТ когда бросают имеют все шансы поправиться ...поскольку нарушается обмен веществ.. . поджелудочная железа вырабатывает (когда не куришь) никотиновую кислоту, когда начинаешь курить поджелудочная берет никотин из крови и перерабатывает его, потому после еды хочется закурить, а когда бросаешь, ей (потжелудочной) нужно время чтобы опять научиться вырабатывать, а не брать готовы материал.

Бросал не один раз, но никаких трансформаций с организмом не происходит. Это всё зависит от метаболизма организма, заложенного в начале развития. И никакие сигареты на это не влияют.

кто сказал такой бред? я бросила и не на грам не поталстела, и от сигарет не худеют, а тупеют и портят организм.

не факт что курильщики худеют

Не курил 16 лет, вес был 88 кг, начал курить и за полгода+ похудел на 10 кг) Вот теперь снова пытаюсь бросить. Были периоды, когда не курил по 2 месяца и снова начинал набирать в весе.

Бросил курить 4 месяца назад, при этом год хожу в качалку 3 раза в неделю и 2 раза в неделю футбол по 1.5 часа. Пол года назад когда курил весил 74-76 кг. Пульс в состоянии покоя был 85-90 уд в мин измерения по фитнес браслету. Бросил курить, после 2 недель стал весить 79 )) . Режим питания не изменился, частота пульса изменилась, теперь в состоянии покоя 60-65. Почти в полтора раза изменился метаболизм. Зато проблемы с одышкой в тренажерном зале прошли. Вес набрал не только за счет жира, нормально так прибавилось в заднице, из за футбола, т. к. в тренажерке я так и не смог нормально развить ягодичные, а тут само выросло, жена довольна )). В остальном жирок на живот и бока, стандартное мужское ДЕПО. Снизил потребление калорий, прошло 2 месяца, не помогает, сушка не идет вообще, только настроение на 0, что аж к неврологу пришлось идти, который выписал антидепрессанты. Так что видимо придется смириться пока с весом и жирком. Думаю если долго трудиться и есть столько сколько надо организму не переедая, то пофиг на вес, главное чтобы тело красиво выглядело, и жир даже если он и есть, то не больше 20% и чтобы он был равномерно по телу распределен, а так и будет если просто правильно заниматься и посещать басейн хотя бы пару раз в неделю по час-полтора + тренажерка (после которой кардио 30 мин.)

это временная реакция организма

Стаж курения - почти 30лет, примерно пачка в день. 4мес. назад перешел на жижу, поправился за это время ровно на 4,5 кг, притом что больше есть не стал, ритм один и тот же. По-моему, вместе в жижей напрямую в кровь попадают очень калорийные и сладкие продукты типа черешня, яблоко и т. д. Не помогло и то, что месяц уже интенсивно занимаюсь в зале.

Не знаю, все это бред. Я курю и не скажу, что я худенькая. Могу набрать вес очень даже хорошо. Так что от сигарет не худеешь, а убиваешь свои легкие

Курила 7 лет, бросила 11 кг за месяц