Коррекция веса
Почему я не худею?
Ем 1000 калорий в день, а энергозатраты 2 тысячи калорий. Следовательно та тысяча, которую я не доедаю, должна сгорать. Но я не худею! Уже вторую неделю сижу на подчсётах. Чувствую себя прекрасно, нормальзовался стул (хотя раньше были серьёзные проблемы), всё отлично, вот только киллограммы не уходят! В среднем при потреблении до 1000 каллорий люди худеют на 6 кг в месяц, значит за неделю как минимум 1 килограмм должен был уйти. Но нет! Всё стоит на месте. Почему?
Когда едите? Что едите? Физическую деятельность осуществляете?
Тебе как раз не меньше надо есть, а больше, попробуй пару дней попитаться нормально, а потом снова переходи на пониженный рацион, так как организм уже включил аварийную сигнализацию и экономит на всем, а тем временем кушает твои мышцы, немешало бы заняться спортом и нужно подождать, когда организм пустит в ход жировую прослойку
Наташа Собитова
24 130
возможно у вас нарушения горомонов, или нужно пересмотреть свое питание... каллории не главное, может вы потребляете больше жиров.. а потом не все сразу... нужно минимум месяц ждать! и обязательно спорт должен присутствовать!
Рецепт жиросжигающего супа:
5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.
•1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов) .
•2 день. Суп и овощи.
•3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.
•4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов) .
•5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды.
•6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.
•7 день. Суп, овощи, черный рис.
Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.
5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.
•1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов) .
•2 день. Суп и овощи.
•3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.
•4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов) .
•5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды.
•6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.
•7 день. Суп, овощи, черный рис.
Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.
2 я неделя еще не показатель.
Сдается мне... ошибка в подсчетах)) ) Попробуй чуть меньше есть))
Юлия Мусиенко
Всё подсчитываю строго. Правда иногда за эту тысячу захожу, могу и 1200 и 1500 даже было. Но энергозатраты 2000 калорий, так что хоть немного, но я должна худеть, а я не худею.
Таково ваше телосложение
Юлика Зайцева
666
Юлия Мусиенко
Глупость. Я была в своей жизни и стройнее, и полнее, чем сейчас!
Елена Якименко
Угадал! Она - племенная корова! Vivat Korova!
Нужно следить не только за колориями, но и за углеводами. А спорт нужен обязательно. Да ещё, кушайте мало и часто, не еште после 6. Успеха:)
Ололошенька*
382
Похожие вопросы
- почему я не худею?
- ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ? См. внутри, что я ем!
- Почему я не худею? Я уже 2 недели делаю физичесние наргузки но не худею.
- Кто худел? Объясните, почему я не худею, посмотрите рацион, что не так?
- Почему я не худею?
- Скажите, почему я не худею?
- почему я не худею?
- Что со мной происходит, почему я не худею???
- Почему я не худею?
- Почему я не худею?
Ем всё подряд, только лишь бы знала, сколько в этом калорий.
Как правило за завтраком ем овощи (свеклу, морскую капусту), за обедом мясо и гарнир, на полдник яблоко, а вечером супю
В калории умещаюсь.