Так какие же два продукта нужно исключить из рациона, чтобы похудеть? =)

эти два продукта: МНОГО, ЖРАТЬ.

жареную картошку как минимум и белый хлеб..

я знаю. но том не совсем 2

мучное и сладкое)

Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты.
Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо (США) и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте.
В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов.
По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов.
В 2010 году желаю вам 12 месяцев без болезней, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви, и 315360000 секунд приятных моментов

Хлеб и Воду ! !

Если хотите похудеть оставьте в рационе овощи мясо рыба фрукты кроме бананов и винограда завтракайте плотно и не ужинайте совсем пейте чистую родниковую воду если сможете побороть лень то зарядку хотя бы минут 15 И УВИДИТе как изменится ваша жизнь Успехов вам!!!!

Мучное и сладкое и не есть после семи, пить только чай, даже яблоко и соки нельзя после семи, замедляют обменные процессы, Я таким образом за 20 дней похудела на 9 кг. Это не сложно, главное захотеть, первые три дня тяжко!

мука, сладкое