Коррекция веса

все хотят похудеть, а как поправится?! Только пожалуйста не говорите, что надо много есть. с аппетитом все в порядке.

Если порода гончая то нечем не поможешь.
НЦ
Наталья Цветы Андреева
139
Лучший ответ
Я читала, что борцов сумо раскармливают чем -то вроде пельменей- мясо с тестом и до отвала.
ребенка родить.
расситайте ваш ежедневный рацион калорийности. И вы пополнеете (ищите в нете программы по расчету калорийности учитывающие ваш вес и рост)
Галина Улькина
Галина Улькина
10 149
Ешьте больше мучного, сладкого, молочного и поправитесь.
чтобы поправиться, надо укреплять мышечную массу. займитесь силовыми упражнениями и добавьте в свой рацион побольше белка.
плюс возможно у Вас нарушен обмен веществ - тут лучше консультироваться с врачом.
З. Ы. а если просто много кушать всякую ерунду типа булок и сладостей - попросту растолстеете. будет дряблое тело со складками и целлюлитом. вряд ли это то, что Вы хотите.
Неестественная худоба обычно бывает, если есть какие-либо проблемы со здоровьем. Если да, то пишите помогу mart1803@list.ru
Всю жизнь был худым и высоким и мечтал поправиться, ел самые немыслимые сочетания продуктов всё бестолку, потом как-то начал поправляться: животик отрос, складочки появились. Посмотрел я на себя и понял ЕРУНДА. Теперь стараюсь сбросить вес. Вот так вся жизнь в борьбе!!!!
Akmaral Asilova
Akmaral Asilova
1 348
Сладкого и жирного! Сало побольше, меньше овощей и фруктов! Меньше двигайтесь! Семечки побольше кушайте! Мясо и молочку! Больше сидите за компом!
Только.. . нафига вам это надо?)))
Доброта в мыслях, щедрость в поступках, любовь во всех ее проявлениях.. . ощущение гармонии с этим миром и с собой (какая есть) , вкусно-полезная еда. Желаю счастья и радости!
Все девушки думают как похудеть а ты на оборот, дура что-ли? Соси у своего бой френда хер и глотай сперму тогда поправишся! А вобще когда женщина сама по себе наченает толстеть она ищет всякие предлоги типа посоветуйте как похудеть!, возможно сама когда то шепталась за спинами про толстых людей, а теперь задаёш такие вопросы как поправится!