почему нельзя есть после18-00

Почему нельзя? Можно. :) Надо не есть позднее, чем за 2,5-3 часа до отхода ко сну. Ночью все процессы в организме замедляются и съеденное вечером с большей вероятностью обратится в жир, чем съеденное утром иди днем.

К тому же ночью (во время сна) организм отдыхает и не надо его нагружать лишний раз такой лишней заботой, как переваривание ночного ужина.

кто сказал, что нельзя :)))

Потому, что пища в желудке спящего человека не переваривается, а гниёт, провоцируя болезни.

кто сказал, что нельзя? можно. не рекомендуется есть меньше, чем за 2 часа до сна.

нельзя это сильно сказано просто для нормальной работы кишечника нужен 12 часовой перерыв

Потому, что после 18.00 организм начинает работать над накоплением жира.
А вообще можно, только что нибудь легкое.

почему же нельзя есть можно и нужно тогда кого нужно организму ...конечно не перегибая палку

Занимаюсь ББ, ем за пол часа до сна. И хоть бы чуток жира).

запор возможен)))

Организм к вечеру начинает усваивать жиры.
Есть надо минимум за 2 часа перед сном, чтобы лишнее не отложилось и дать возможность желудку отдохнуть.

это так говорят те, кто на диете, вроде как худеют Вот и не едят после 6, а так можно!! ! ну а вот на ночь не желательно есть, вот тогда действительно жиры отложатся, желательно за 4 часа до сна

На самомделе это актуально для тех, кто стремиться снизить вес. Если в первую половину дня организм работает на сжигание энергии, то во вторую - на накопление. Именно поэтому рекомендуется плотно завтракать, а ужин готовить достаточно легкий. Если худеете, то не есть после 6 реально помогает! Но с небольшой оговоркой, что спать вы ляжете в 10 вечера. Если позже, то нужно выпить стакан кефира или съесть вареное яйцо. Чтобы организм сам себя переваривать не начал.

кто сказал что нельзя? можно если не на диете

Не до 18ч. , а за 4 часа до сна!

можно фрукты и овощи! !

это рас4итанное время. то есть имеется ввиду, 4то за время от 6 4асов до того, как вы ляжете спать, , а именно в 9-10 вечера, у вас все переварится. но на самом деле все ложатся спать в разное время. и в основном, не в 9 часов. поэтомы надо кушать тогда, 4тобы ложится спать уже с переваренной едои

Чтобы не набирать вес