Какой самый лучший способ похудеть?

По меньше мучного побольше ночного!

Не жрать.

урегулировать правильный обмен веществ и вести здоровый образ жизни

Раздельное питание и фитнес - результат стойкий, лучше всех диет и не вредно для организма.

На тощак - не ешь ! (шутка),,, тоже борюсь,,, отказалась пока совсем от хлеба и сладкого,, , бока стали спадать постепенно,,, а так ем всё как обычно,,, бутерброд делаю на сыр колбасу,,,, муж тоже уже к моей диете присматривается,,,, говорит мне тоже наверно такая подойдет (ржунемогу)

Диеты - ерунда. Единственный метод - вообще вырезать желудочно-кишечный тракт. Похудеешь. Правда ненадолго.

чудесная диета и отнимает лишь двадцать рублей в месяц - купить в аптеке пластырь и заклеить рот.

а ещё есть французская диета - утром секс и кекс, вечером кекс и секс. если не поможет, отменить кекс.

подруга! только голодовка!!! все методы туфта!!!

Меньше жрать)

Если хотите хороших результатов которые не будут прыгать в + или - то фитнес зал 2 раза в неделю и не есть после 18.00, И Ваш результат будет постоянным.

ВОздержание!

СПОРТ!! ! Все остальное временный эффект.. . ты же не собираешься сидеть на диете много лет или всю жизнь. А еще ею можно испортить обмен веществ и тогда будешь поправляться от съеденного на обед - супа. Так что ноги в руки и на шейпинг )))

Ешь половину порции к которой привыкла, месяц, потом ещё располовинь. Желудок постепенно привыкает сжимается, а потом сама увидишь, что не съешь лишнего, ну и спорт конечно, хотя бы зарядка и пресс!!!!

100 грамм водки с утра :)

Сама ищу! Но пока что пользуюсь стандартными: диеты и фитнес.

не есть))))

зашей рот так проще будет, а так один стакан воды перед едой:)

много ходить быстро ходьбой в течении дня, не есть мучного, сладкого.... есть молочные продукты, мясные на пару или вареные, фрукты и овощи.... бегать по утрам и вечерам... .

Современная программа коррекции веса КГ-ОФФ, замечательный эффект, а самое главное с пользой для здоровья, сохраняет молодость, красоту, нормолизует обмен веществ.

Пластырь на рот

Рекомендую воспользоваться диетой описанной на сайте center-t (точка) ru При соблюдении всех рекомендаций результат не заставляет себя ждать и закрепляется надолго.