я худею только когда практически не ем. Стоит поесть +2кг .Что делать?

Любая диета - ОГРАНИЧЕНИЕ организма!! ! Наш организм ЭТОГО не любит и не выносит! Как только он начинает питаться по-прежнему, вес возвращается с лихвой, так как организм "ДУМАЕТ", что возможны ОПЯТЬ ограничения и значит нужно ЗАПАСАТЬ ВПРОК! Это НЕ ШУТКА, А ПРОВЕРЕННАЯ ПОКОЛЕНИЯМИ ПРАВДА ЖИЗНИ! Питаться нужно правильно, тогда никаких ДИЕТ и голоданий не нужно!
И взвешиваться нужно не после еды, а только один раз утром на голодный желудок после посещения туалета!

Возможно голодовками Вы нарушили обмен веществ в организме. Сходите к диетологу.

отказываться от еды нельзя, для организма это стресс и он начинает про запас откладывать жир, пейте достаточно чистую воду

Думаю, недостаточно пьёте воду. У меня так бывает. Если на работе не выпиваю за 8 часов свой литр воды (а дома ещё столько же, не считая чая), то за недельку+1 кг прибавка в весе! При обычном питании, без объеданий. Добавьте дома ещё и зелёный чай, побольше. Фрукты, овощи, каши. Утром я обязательно выпиваю либо стакан холодной воды, либо, -1 чайная ложка мёда+1 чайная ложка яблочного уксуса на стакан воды за 15 минут до геркулесовой кашки. Удачи Вам!

у меня такая же фигня,, что делать не знаю

посмотри на свою открытую ладонь это твой желудок сложи обе ладони такой объём твоего желудка

u menya to4no takzhe.yasama hotela bi znat,...

У вас нарушился обмен веществ. Могу посоветовать уксус с водой по утрам натощак, контрастный душ и грейпфрукты, так как они ускоряют метаболизм. Неизменно сачала поправитесь кг на три, но хоть обменник будет в порядке. А потом можно уже нормально обратно сбросить.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя. Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.