Девочки,устраивает всё,кроме живота,жира на животе,как его убрать?после двоих деток,а годиков то 23 всего,безобразие!

недавно прочла на сайте леди=упражнение 33 коровы. стать на четвереньки и дышать=втянуть живот =посчитать до 7 и раслабить. и так 33 раза утром и вечером. попробуй

Все это очень сложно, надо ежедневно, даже несколько раз в день качать пресс и делать упражнения. Удачи!!!

во-первых, качание пресса
во-вторых, железный обруч крутить
в-третьих, соблюдать диету (нет сладкому, нет жирам)
в-четвертых, делать медовые обертывания в области живота
в-пятых, можно смазывать кожу живота эфирным маслом грейпфрута или лимона
в-шестых, активный СЕКС!! !

Солнышко!!! В журнале "Домашний Очаг" даны упражнения для того, чтобы избавиться от живота, упражнения замечательные!!! Тебе они точно помогут!! ! журнал обязательно найду-упражнения пришлю. Обещаю!!! Не отчаиваетесь и не обращайте внимания на всякие глупости.

Посмотрите
http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/
А еще крутите обруч

Жесткая диета и спорт зал до второго пота, даже если все устраивает кроме живота. Живот отдельно от всего тела НИКОГДА так просто не похудеет. У вас вероятнее всего корпус тела короче чем ноги тогда точно другого пути ПРОСТО НЕТ.

пресс качать надо.

Девочки! Вы забыли про косметологов! А как же мезотерапия с липолитиками, лимфодренаж и т. п. ? Хорошо конечно спортзал, но с двумя детьми некогда небось.. . И худеет ТОЛЬКО живот!

пресс качать, правильное питание, обязательно исключить сладкое (из-за него жир и скапливается в области живота), и поменьше нервничать, НЕТ стрессам (это я читала тоже как то влияет..) Удачи))

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.