Коррекция веса

почему худеет все, кроме живота? что нужно сделать, чтобы похудел живот?

Говоря доступно:
В области живота и бедер наибольшее скопление альфа рецепторов, которые копят жир и наименьшее количество бета рецепторов, которые активируют жиросжигающий процесс. В запястьях бета рецепторов больше, по этому в них практически нет жира. В области живота и бедер - жира больше, соответственно, требуется большее количество времени, на сжигание жира.

А нужно всего лишь ежедневно получать меньше чем расходуете, или расходовать больше, чем получаете, в следствии чего, рано или поздно Вы избавитесь от живота. Если в целом Вам кажется, что Вы похудели, а живот всё еще остался, то это означает лишь два случая:
1. Вы похудели недостаточно. - Продолжайте сжигать жир.
2. У Вас большой объем висцерального жира (жир, который обволакивает внутренние органы), накапливается от животных и трансжиров. Исключите на длительное время трансжиры (майонезы, соусы магазинные, сливочные масла\маргарин и т.д.) и минимизируйте поступления животных жиров. Иначе говоря - если кушаете мясо, кушайте - постное мясо, те части туши, которые содержат минимальное кол-во жира.
Анжелика Шарипова
Анжелика Шарипова
58 124
Лучший ответ
спортом заниматься. жир либо горит везде, либо нигде. с проблемных зон, типа живота, бедер, жир уходит в последнюю очередь.
Ольга Лемяцких
Ольга Лемяцких
24 840
имбирь с чаем
А он и не похудеет, он у тебя такой не из-за того, что там у тебя жир, а из-за того, что там у тебя внутренние органы, а они меньше стать не могут, они такие, какие есть.
Татьяна ***
Татьяна ***
206
Ксати, имбирь повышает давление,
Делай упражнения на живот, пресс больше, чем на остальное.
Yola Pox
Yola Pox
89

Похожие вопросы