худела неделю,сейчас нажралась в 22:00,чё будет?что нужно сделать чтобы жратва в животе не пошла на жир?

Побегать и подышать свежим воздухом

есть такой способ: жуй, плюй! захотела, пожевала во рту и не глотая выплюнь. Жалко? не ешь! во рту все вкусовые ощущения, ты их испытаешь насладишься вкусом и выплюнешь... в желудок пища не попадет и не будет калорий, и не будет жира ))

Успокойтесь, вы наелись, ничего страшного, правда обеспечили неспокойную ночь для организма, он ночью отдыхать должен а не работать. Лучше всего сейчас вам нужно подвигаться побольше, ну и можно съесть пару долек лимона (2-3) или целый апельсин.

Кусок мяса исчо заточи и гори оно гаром)) ) Нервы важнее

Срочно заняться секасом, а не сидеть за монитором.

по твоему это нажралась?? ? вот если б сковороду жареной картошки с луком и грибами зафигачила, а потом 5 чашек чая с "наполеоном"-вот тогда трагедия....

Блин, я тоже 3 яйца хочу с сыром.. . Правильно, нервы важнее) Пойду поем.
О! Я вспомнила!! ! Точнее, поела и вспомнила) Читала, что в таких случаях нужно заесть ананасом или хотя бы сок ананасовый выпить - жиры расщепляет!!!

магнезии хлабыснуть - все фонтаном выйдет

два пальца в рот и ничего не отложится. или не ложитесь спать 4 часа

аа держите меня восьмеро, поможет только марганцовка и два пальца

Не волнуйся, пища начнет перевариваться только через 4-6 часов и завтра все будет хорошо! Конечно, определенный дискомфорт тебе обеспечен!

думаю все будет отлично, пока молдой организм, удары по печени и всему организму в целом не так ощутимы, так держать

ещё и не так нажираются.. . ничего не делай, завтра просто продолжи диету)))

Не жрать после 18.00.последний прием пищи с 17.00 до 18.00
Приготовить вкуснятину:
всего взять по 100 гр. -изюм, курага, чернослив, инжир, трав сенны в гранулах (залить кипятком, запарить,, до остывания) затем все перекрутить на мясорубке, добавить цветочного меда 100 грм и все перемешать, сложить в баночку и в холодильник. Когда хочется перекусить, после 18.00 нужно съесть 1 десертную ложечку и ложиться баиньки. Поднимет часа в 4 утра. Ты не поверишь!!!! Принимать это чудодейственное ...до тех пор, пока не закончится и забыть, а повторить осенью. На холодильник повесить табличку с надписью: НЕ ВЛЕЗАТЬ! УБЬЕТ!! ! ЛУЧШЕ ПОСМОТРИ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО!! !
Желаю удачи!!!

Я всегда на такой случай держу в аптечке таблетки Энзистал или подобные Фистал, Мезим, пища быстрей переваривается....