в жизни меня радует только еда я ему много,и постоянно уже потолстела на 10 кг

Опять хочешь есть?
Скажи, неужели твоя жизнь настолько никчемна и пуста, что придать ей красок способна только еда, этот паршивый набор белков, жиров и углеводов. Если это действительно так, то легче умереть прямо сейчас. По крайней мере тебя похоронят более-менее стройной и красивой. Но это ведь не правда, верно? Оглянись. Посмотри сколько всего вокруг: замечательные люди, красивые места, хорошая музыка, интересные книги - все это дарит положительные эмоции, но не откладывается на бедрах, в отличие от еды. Так наслаждайся этим. Не надо себя жалеть, ты ничего не теряешь. Наоборот. Легкость, ощущение пустоты, полета, - этого невозможно испытать с полным желудком.
Так почему ты все еще волнуешься от того, что не можешь есть? Радуйся, что можешь не есть.

Приятного аппетита! Это первое что вы должны говорить себе когда садитесь есть. Перестаньте зацикливаться на еде, ругать себя за то что любите поесть, не думайте об этом и в пику вам аппетит отступит, ему будет неинтересно когда он не будет под запретом

лучше обратиться кдиетологу и психологу. Надо снять зависимость от еды... Удачи!!!

Фигасе, жоска =)
почитайте умные книжки, пообщайтесь с людьми )

Понимаю вас, но когда однажды вы встанете на весы и они покажут катастрофическую цифру.... Я могу вам только посочувствовать!
Всё, что Я могу вам посоветовать, это найти себе интересное занятие, то, которое позволит меньше думать о еде. Я именно так и смогла похудеть, нашла себе дело по душе, и смогла избавиться от зависимости в еде и вообще скинула лишний вес

Это может быть первым признаком диабета. Нужно пройти проверку у эндокринолога.

А те ощущения, что вы испытываете после слишком обильных трапез - несварение желудка, изжога, апатия, чувство вины, складки жира на теле- Вас тоже радуют? Я думаю, что вряд ли. Люди любят есть, но не ПЕРЕЕДАТЬ. Есть нам необходимо, чтобы выжить, поэтому процесс утоления голода так приятен. Дело не в количестве а в качестве пищи. Сделайте основой питания свежие овощи, фрукты, орехи и злаки. Все остальное - сократите до минимума, особенно продукты интенсивной обработки. Поверьте полезная еда Вам доставит кайфа не меньше, а даже больше, т. к. у вас не будет чувства вины и Вы будете избавляться от лишнего веса. По-моему в этом и есть кайф, а не в запихивании в себя всякого мусора в виде тортиков, жаренного мяса, макарон и т. д. и т. п. Перестаньте относится к своему организму как к помойному ведру, он этого не заслуживает.

готовьте пищу из низкокалорийных продуктов, старайтесь есть маленькими порциями, не ешьте после 6ти, а лучше всего найдите себе какое - нибудь занятие. которое бы вас радовало и вы бы получали от него такое же удовольствие, которое получаете сейчас от еды... .
обратитесь к психологу, он вам даст профессиональный совет.

как застрянешь в форточке так сразу есть бросишь..))) а другое не пробовола.. например падать с парашютом...

Мне кажется это у Вас депрессия. Желательно больше времени проводить на свежем воздухе, смотреть веселые передачи, общаться с позитивными людьми. И обязательно 5-Эйч-Ти-Пи Пауэр . Это натуральное средство, которое:
-Обладает антидепрессантным действием
-Снимает нервное перенапряжение, устраняет чувство тревоги
-Обеспечивает глубокий сон
-Снижает аппетит
Каждый человек создает свои неудачи собственными руками, не доверяя никому этой важной миссии.

заведите себе любовника)))

Да ладно Вам! А какой кайф после хорошей физ. нагрузки. Если тяжело начинать пойдите на аквафитнесс! Супер вещь! Эффект быстро, заниматься в 100 легче чем "на суше" и легкость в теле и на душе! Пойдите на восточный танцы, на кулинарные курсы. Вспомните что Вас радовало в детстве! Вокруг масса радостей! Удачи Вам :-)

Ну тут проблема может в отсутствии личной жизни.. .
Воту меня когда депрессия.. когда голод одолевает... и уже ничего не охота.. я начинаю тоже есть.. и мне ниче не надов жизни. ну ниче. Потом со временем хочется отношенйи и я начинаю заниматься зарядкой на диете сижу с парнями встречаюсь... потом надоедат опять... ем. .
Но теперь для меня на 1 м месте еда. Нав тором парни.
Но ыбвало когда толкьо еда... я Вас понимаю... я даже поправяллась на 12 кг за пару месяцев... лвлегкую.. просто знаете ела начиная с вечера и в ночь все что видела: бутеры, жареные пельмени, всякие пирожные морожные с жареными орехами крупными, делала печенье каждую НОЧЬ и кексы просто перерывов я не делала в приеме пищи. Ела беспрерывно. Когад напримеря спарнем мне и есть не хочется. Если хочется просто ем что хочетс я и от этого не толстею ник апли. Потому что ем не от нервов не психологически а от голода. И что ыб я не ел а я не поправялюсь от этого. А сейчас каждый день на ночь балую себя. Или мороженку, или тртика, или вкусную запеканку из макарон.)) Вроде даже худеть стала) Часто и помаленьку) Если сладкое то вместо а не вместе!