Как похудеть ?? Я за пол года потолстела на 10 кг .

Просто меньше есть. А если это не удается, то купите себе Диету Перфетту контроль аппетита. В ней есть вещества, которые дают в мозг сигнал о том, что организм не голоден.

Хочешь похудеть-ХОДИ. Каждый день не меньше час ХОДИ быстрым шагом. Ешь 5-6 раз в день, но каждый раз порция не должна быть более 200 граммов. Овощи можешь есть без ограничения, а вот сахар, рис. картошку. Хлеб не ешь хотя бы месяц. Удачи тебе!

пересмотри образ жизни и питание

есть меньше

ответ же вам известен как и всем кто хочет похудеть

жрать меньше не пробовала?

Начните для есть меньше на 10-15% в сутки. И так каждую неделю снижайте потребление на 10-15% меньше. Через 2-3 месяца вас знакомые не узнают.

Отказаться от сладкого и мучного, начать питаться правильно и вы похудеете.

Всем советую только этот способ www.zdorovieinfo-svc.com Верить или не верить - дело сугубо ваше. Но это средство - не просто "какой-то". Это первый в мире комплекс на основе L-карнитина, который расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок. Лично я с его помощью скинула около 30-кг всего за два с половиной месяца. Так что делайте выводы! www.zdorovieinfo-svc.com переходи заказывай и худей!

кушай 1 в день ничего не покуай в магазе целый день сиди дома за компом не выходя никуда и похудеешь за неделю